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花粉有什么功效
花粉作用廣泛，作為一種營養(yang)最全面的食療佳品，具有增(zeng)強(qiang)人體綜合免疫功能、防(fang)衰老、美(mei)容、防(fang)治腦(nao)心(xin)血管疾(ji)病(bing)、調節神(shen)經系統(tong)，促進(jin)睡眠、防(fang)治前列腺(xian)疾(ji)病(bing)、調節腸胃(wei)功能、保肝(gan)護肝(gan)、減肥及輔助(zhu)治療其他疾(ji)病(bing)的作用。
花粉怎么吃
1、直(zhi)接食用。將干花粉(fen)直(zhi)接倒入口中，用不高(gao)于40℃的溫(wen)開(kai)水送服(fu)，這是最方便最簡單的方法。
2、混合(he)食(shi)用。將(jiang)花粉(fen)與蜂蜜(mi)（或白砂糖濃(nong)水）按(an)1：1-2比例攪拌(ban)均勻，以減少原花粉(fen)的(de)異味，使口感(gan)好，再用溫開水送服。
花粉食用時間
實(shi)踐(jian)表明，最(zui)好(hao)的食用(yong)時間是每(mei)日早(zao)飯前15～30分鐘空腹食用(yong)，因為空腹容易吸收。治療劑(ji)量較大，最(zui)好(hao)分2～3次(ci)(ci)食用(yong)，第(di)一次(ci)(ci)在(zai)(zai)早(zao)飯前，第(di)二、三次(ci)(ci)在(zai)(zai)午飯或晚飯前15～30分鐘食用(yong)，也(ye)可(ke)在(zai)(zai)臨睡前食用(yong)一次(ci)(ci)。兒(er)童(tong)食用(yong)花粉(fen)最(zui)好(hao)分2～3次(ci)(ci)。
花粉食用周期
根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類(lei)產(chan)品也得循序漸進(jin)。有些疑難病或慢性(xing)病甚至要持續(xu)食(shi)用幾個月或更長的時間(jian)。如果(guo)作為一般的強身健體，增強身體素(su)質(zhi)，就不必嚴格按上述(shu)的要求，有條件(jian)的可以經(jing)常食(shi)用，只是食(shi)用量少些而已。
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