冷飲是陽氣克星食物，對人體內的陽氣損耗非常大。夏日炎炎，很多人就喜歡吃各種各樣的冷飲來降一降身體里的暑氣，如男性會大量飲用冰水、冰鎮啤酒等，女性(xing)則喜歡吃(chi)冰(bing)(bing)淇淋、喝(he)冰(bing)(bing)飲料，這(zhe)些生冷冰(bing)(bing)凍進入人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)后，為(wei)了對抗這(zhe)些寒氣對人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)的損傷，人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)就要(yao)耗傷大量的陽(yang)(yang)氣，這(zhe)樣(yang)人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)的陽(yang)(yang)氣會不斷地受到(dao)消耗。Ma igoo網小編提醒，除了冰(bing)(bing)飲，冰(bing)(bing)制(zhi)作的沙冰(bing)(bing)，冰(bing)(bing)鎮過的水果等，都(dou)會導致寒氣入侵，陽(yang)(yang)氣受損。

西(xi)瓜(gua)是(shi)(shi)一(yi)種常見的水果(guo)，在夏季尤(you)其(qi)受歡迎，但陽氣(qi)(qi)(qi)不足的人要(yao)少吃(chi)。西(xi)瓜(gua)雖然水分充足，口感(gan)甜美，但它屬(shu)于(yu)性(xing)偏(pian)寒涼的水果(guo)，過量食(shi)用容易導致體內濕氣(qi)(qi)(qi)增加，損傷(shang)脾胃陽氣(qi)(qi)(qi)，影響陽氣(qi)(qi)(qi)的平衡，導致消化(hua)不良、腹瀉等癥(zheng)狀(zhuang)。特別是(shi)(shi)體質偏(pian)虛寒的人群，更(geng)需要(yao)注意，如女(nv)性(xing)吃(chi)太多西(xi)瓜(gua)，寒邪留滯(zhi)于(yu)子宮內，形成“宮寒”，出現一(yi)系(xi)列的月(yue)經失調(diao)的病癥(zheng)，除(chu)了(le)西(xi)瓜(gua)，梨、臍橙、甜瓜(gua)、柿子等水果(guo)食(shi)用也需要(yao)適(shi)量。

油(you)(you)炸食物油(you)(you)膩，容易(yi)(yi)上火(huo)，食用(yong)后更容易(yi)(yi)增(zeng)強人體(ti)消(xiao)化負擔，從而損耗(hao)體(ti)內(nei)的陽(yang)氣(qi)。國(guo)內(nei)常見的油(you)(you)炸食物有(you)油(you)(you)條(tiao)(tiao)、油(you)(you)餅、春卷(juan)等，國(guo)外(wai)則(ze)有(you)薯條(tiao)(tiao)、炸雞、炸雞翅(chi)等，這些食物雖(sui)然好(hao)吃，但是經過油(you)(you)炸，一般(ban)都比(bi)較油(you)(you)膩，且溫度比(bi)較高，容易(yi)(yi)耗(hao)傷津(jin)液、損傷脾胃，而且它們的營養價值也比(bi)較低，吃了(le)不(bu)僅不(bu)會對身體(ti)有(you)好(hao)處，還要消(xiao)耗(hao)能量(liang)進(jin)行消(xiao)化。如(ru)果吃了(le)油(you)(you)炸的小(xiao)吃，可(ke)以(yi)適量(liang)喝茶，加快油(you)(you)脂分解，排出體(ti)外(wai)。