骨折(zhe)(zhe)了,俗話說傷(shang)筋(jin)動骨一百天,骨折(zhe)(zhe)病(bing)人(ren)吃什(shen)么(me)好得(de)快?骨折(zhe)(zhe)病(bing)人(ren)又不(bu)宜吃什(shen)么(me)呢?骨折(zhe)(zhe)后的吃喝還是挺有講究的。有人(ren)說骨折(zhe)(zhe)了要喝骨頭(tou)湯,小編可以告訴你,用處不(bu)大。骨折(zhe)(zhe)病(bing)人(ren)其實需要多種營養。下面就讓我們的專家為(wei)您介紹,希望能給您帶來幫助!
骨折病人吃什么好
骨頭的生長需要(yao):膠原、鈣、磷(lin)以(yi)及維(wei)生素C、D,這些都是是成骨(gu)要(yao)素,所以(yi)骨(gu)折(zhe)了(le)以(yi)后要(yao)重點補充這些物(wu)質,尤其是老年人(ren)。
1、高能量(liang)、高蛋白(bai)膳(shan)食(shi):有(you)助于恢復元(yuan)氣。但宜在(zai)骨(gu)折2周后食(shi)用。骨(gu)折初期還應以清淡飲食(shi)為宜。
2、維生素(su)(su)D:骨(gu)折(zhe)后(hou)若一(yi)直在(zai)室(shi)內休養,曬(shai)不到太陽(yang),容易缺乏致維生素(su)(su)D。因此骨(gu)折(zhe)后(hou)要(yao)多吃富含維生素(su)(su)D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),并盡(jin)可能多曬(shai)些(xie)太陽(yang)。
3、維C:富含維生素c的(de)水果有(you)山楂、鮮棗、獼(mi)猴桃、草莓(mei)、桂圓、荔枝、柑(gan)橘等(deng),蔬(shu)菜(cai)則有(you)黃(huang)花(hua)苜(mu)蓿(xu)(草頭)、辣椒(jiao)、甜椒(jiao)、油(you)菜(cai)薹、花(hua)椰菜(cai)、抱子甘藍(湯(tang)菜(cai))、苦(ku)瓜、豆瓣菜(cai)、綠花(hua)菜(cai)、青莧菜(cai)等(deng)。
4、水(shui):骨折后由于久坐不動,容易(yi)引發便秘,此時應多喝(he)些(xie)水(shui)來保證腸道暢通(tong)。
骨(gu)(gu)折后2周,可補充(chong)的飲(yin)食(shi)(shi)有(you)骨(gu)(gu)頭湯、田七煲(bao)雞(ji)、動物肝臟之類,以補給更多的維生素a、d,鈣(gai)及蛋(dan)白質(zhi)。骨(gu)(gu)折5周以上,食(shi)(shi)譜可再配以老(lao)母雞(ji)湯、豬(zhu)骨(gu)(gu)湯、羊骨(gu)(gu)湯、鹿筋湯、燉水魚(yu)等(deng),能飲(yin)酒者可選用杜仲(zhong)骨(gu)(gu)碎補酒、雞(ji)血(xue)藤酒、虎骨(gu)(gu)木瓜酒等(deng)。
骨折病人不能吃什么
1、骨(gu)(gu)頭湯(tang)(tang):很多(duo)人(ren)認(ren)為(wei)骨(gu)(gu)頭湯(tang)(tang)可以補鈣(gai),其實骨(gu)(gu)頭里(li)(li)的鈣(gai)質(zhi)并不能(neng)直(zhi)接被人(ren)吸收。骨(gu)(gu)頭湯(tang)(tang)里(li)(li)面的主要營養是(shi)(shi)膠原,多(duo)吃膠原對骨(gu)(gu)折病人(ren)是(shi)(shi)有益的,但在骨(gu)(gu)折后的1-2周內(nei)不宜(yi)多(duo)吃,因為(wei)太過于(yu)肥膩了,可能(neng)會使得瘀血(xue)積(ji)滯(zhi),影響恢復。
2、補鈣:雖然鈣是骨(gu)頭的重要成分,但補鈣對治(zhi)療骨(gu)折并無好(hao)處,反而可能(neng)引(yin)起血(xue)鈣增高。骨(gu)折病人如本身并不(bu)缺鈣,只要加強功能(neng)鍛(duan)煉(lian)就(jiu)能(neng)促進身體(ti)對鈣的吸收(shou),加速斷骨(gu)的愈合,不(bu)應盲目補鈣。
3、不(bu)(bu)消(xiao)化之物(wu):骨折(zhe)病人由(you)于長(chang)期在家休養,加上傷處(chu)腫痛,因(yin)此(ci)食(shi)欲往(wang)往(wang)不(bu)(bu)振。如吃(chi)太(tai)多有營養、滋(zi)膩的食(shi)物(wu),不(bu)(bu)但會(hui)更倒胃口,還會(hui)引發便秘。故(gu)骨折(zhe)后(hou)應多吃(chi)利于消(xiao)化通便的食(shi)物(wu),忌食(shi)山芋(yu)、芋(yu)艿、糯米等易脹氣(qi)或不(bu)(bu)消(xiao)化食(shi)物(wu)。
4、糖:骨折(zhe)后(hou)如過量食用糖類,可(ke)導致(zhi)鈣被大(da)(da)量損耗,不利于骨折(zhe)患者的(de)(de)康(kang)復。過多的(de)(de)白糖還會使體內(nei)維生(sheng)素(su)B1的(de)(de)含量減少,維生(sheng)素(su)B1不足,將大(da)(da)大(da)(da)降低神經和肌肉的(de)(de)活動(dong)能(neng)力(li),影響功(gong)能(neng)的(de)(de)恢復。
5、三七片:骨(gu)折(zhe)初期(qi)服(fu)(fu)用(yong)三七片能(neng)收縮(suo)局部血(xue)管,治療骨(gu)折(zhe)出(chu)血(xue)。但骨(gu)折(zhe)恢復(fu)(fu)一周(zhou)后(hou),出(chu)血(xue)已停,傷骨(gu)處(chu)需要有新鮮(xian)的(de)血(xue)液供應方能(neng)快速(su)復(fu)(fu)原,如此時還服(fu)(fu)用(yong)三七片會導致血(xue)管一直(zhi)處(chu)于收縮(suo)狀態,血(xue)液運行不暢,對骨(gu)折(zhe)愈合(he)不利。
可見,骨(gu)(gu)折病(bing)人吃(chi)什(shen)么好、不(bu)能(neng)吃(chi)什(shen)么,還需要根據骨(gu)(gu)折恢復(fu)的(de)(de)程度(du)來劃分。在此提醒骨(gu)(gu)折病(bing)人,骨(gu)(gu)折愈合需要的(de)(de)時間較(jiao)長,應注重營(ying)養的(de)(de)補充、安心靜養,才能(neng)讓骨(gu)(gu)折好得更快。
骨折后怎么恢復得更快
首先,選擇(ze)專(zhuan)業的(de)醫院(yuan)進行(xing)治療。患者骨折后能及(ji)時采(cai)取正確處理(li)措施(shi)對病(bing)情的(de)康復是有很(hen)大(da)作用的(de),所以(yi)請避免(mian)盲目治療。
其次,合(he)理(li)安(an)排患者(zhe)的飲食(shi)(shi)。患者(zhe)們要注(zhu)意了,一定要在(zai)根據病情各個(ge)階段合(he)理(li)安(an)排自己的飲食(shi)(shi),一般在(zai)病情的初期(qi)應該(gai)要以(yi)清淡的飲食(shi)(shi)為主,避免(mian)盲(mang)目的補鈣(gai),否則就(jiu)會導致血鈣(gai)增高,而到了病情的中晚(wan)期(qi)就(jiu)可以(yi)適(shi)當的進行補鈣(gai)了。
最(zui)后,功(gong)能(neng)訓練(lian)不(bu)(bu)能(neng)少,當病(bing)情(qing)恢復的(de)(de)(de)差不(bu)(bu)多的(de)(de)(de)時候(hou)患者就不(bu)(bu)需要一味的(de)(de)(de)制動了(le)(le),為了(le)(le)能(neng)盡快的(de)(de)(de)恢復關節的(de)(de)(de)功(gong)能(neng),患者可以在醫生的(de)(de)(de)指導下進行進行一些科學(xue)的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)訓練(lian),這對促進病(bing)情(qing)康復是有很大幫助的(de)(de)(de)。