骨(gu)(gu)折(zhe)了(le)，俗話說傷筋動骨(gu)(gu)一百天，骨(gu)(gu)折(zhe)病(bing)人(ren)(ren)吃(chi)什(shen)么(me)好得快?骨(gu)(gu)折(zhe)病(bing)人(ren)(ren)又不(bu)宜(yi)吃(chi)什(shen)么(me)呢?骨(gu)(gu)折(zhe)后的(de)(de)吃(chi)喝還是挺有(you)(you)講(jiang)究的(de)(de)。有(you)(you)人(ren)(ren)說骨(gu)(gu)折(zhe)了(le)要喝骨(gu)(gu)頭湯，小編可以告訴你，用處不(bu)大。骨(gu)(gu)折(zhe)病(bing)人(ren)(ren)其實需要多(duo)種營養。下面就讓(rang)我們的(de)(de)專家為您(nin)介紹，希望能給您(nin)帶來幫助！

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骨折病人吃什么好

骨頭的(de)生(sheng)長需要：膠(jiao)原、鈣、磷以(yi)(yi)及維生(sheng)素C、D，這些都(dou)是(shi)是(shi)成(cheng)骨要素，所以(yi)(yi)骨折(zhe)了(le)以(yi)(yi)后(hou)要重點(dian)補(bu)充這些物(wu)質，尤其(qi)是(shi)老年人。

1、高(gao)能量、高(gao)蛋(dan)白膳食：有(you)助(zhu)于恢復元氣。但(dan)宜在(zai)骨(gu)折(zhe)2周后食用。骨(gu)折(zhe)初(chu)期還應以清(qing)淡飲食為宜。

2、維(wei)生(sheng)(sheng)素D：骨(gu)(gu)折(zhe)后若(ruo)一直在室內休養，曬不(bu)到(dao)太(tai)(tai)陽，容易缺乏致維(wei)生(sheng)(sheng)素D。因此骨(gu)(gu)折(zhe)后要多吃富(fu)含維(wei)生(sheng)(sheng)素D的食物(wu)(如魚、肝臟(zang)、蛋黃等)，并(bing)盡可(ke)能多曬些太(tai)(tai)陽。

3、維(wei)C:富含維(wei)生素c的(de)水果有山楂、鮮(xian)棗、獼(mi)猴桃(tao)、草莓(mei)、桂圓(yuan)、荔(li)枝(zhi)、柑橘等(deng)，蔬菜則(ze)有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰(ye)菜、抱子甘(gan)藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等(deng)。

4、水：骨(gu)折后由于久(jiu)坐(zuo)不動(dong)，容易引發便秘(mi)，此(ci)時應(ying)多喝些水來(lai)保證腸(chang)道暢通。

骨(gu)折后2周，可(ke)補(bu)充的(de)飲食有骨(gu)頭(tou)湯(tang)(tang)、田七煲(bao)雞(ji)、動物肝臟之類，以(yi)補(bu)給更多的(de)維(wei)生素a、d，鈣及(ji)蛋(dan)白質。骨(gu)折5周以(yi)上，食譜(pu)可(ke)再配以(yi)老母雞(ji)湯(tang)(tang)、豬骨(gu)湯(tang)(tang)、羊骨(gu)湯(tang)(tang)、鹿筋(jin)湯(tang)(tang)、燉水魚等，能飲酒者可(ke)選用(yong)杜(du)仲骨(gu)碎補(bu)酒、雞(ji)血藤酒、虎(hu)骨(gu)木(mu)瓜酒等。

骨折病人不能吃什么

1、骨(gu)(gu)頭(tou)湯：很(hen)多人(ren)認(ren)為骨(gu)(gu)頭(tou)湯可以補鈣，其實骨(gu)(gu)頭(tou)里的(de)鈣質(zhi)并(bing)不能直(zhi)接(jie)被人(ren)吸收(shou)。骨(gu)(gu)頭(tou)湯里面的(de)主(zhu)要營養是膠原，多吃(chi)膠原對骨(gu)(gu)折病(bing)人(ren)是有益的(de)，但在骨(gu)(gu)折后的(de)1-2周內不宜多吃(chi)，因為太過(guo)于(yu)肥膩(ni)了，可能會(hui)使得瘀血積滯(zhi)，影響恢復。

2、補鈣：雖然鈣是骨(gu)頭的重(zhong)要成分，但補(bu)鈣對治療(liao)骨(gu)折并(bing)無好處，反(fan)而可能引起血鈣增高。骨(gu)折病人(ren)如本身(shen)并(bing)不缺(que)鈣，只要加強功能鍛(duan)煉就能促進身(shen)體對鈣的吸收，加速斷骨(gu)的愈合，不應盲(mang)目補(bu)鈣。

3、不(bu)消化(hua)之物：骨(gu)折病(bing)人(ren)由于(yu)長期在家休養，加(jia)上傷處腫痛，因此(ci)食(shi)(shi)(shi)欲往(wang)往(wang)不(bu)振。如吃太(tai)多有(you)營養、滋膩(ni)的食(shi)(shi)(shi)物，不(bu)但會(hui)更倒胃口，還會(hui)引發便(bian)秘。故骨(gu)折后應(ying)多吃利于(yu)消化(hua)通便(bian)的食(shi)(shi)(shi)物，忌食(shi)(shi)(shi)山芋(yu)、芋(yu)艿、糯米等易脹氣或不(bu)消化(hua)食(shi)(shi)(shi)物。

4、糖：骨(gu)折(zhe)后如過量食用糖類(lei)，可(ke)導致鈣(gai)被(bei)大(da)量損耗，不利(li)于骨(gu)折(zhe)患者的(de)(de)康復。過多(duo)的(de)(de)白糖還會使體內維(wei)生素B1的(de)(de)含量減少(shao)，維(wei)生素B1不足，將大(da)大(da)降低(di)神經和肌肉的(de)(de)活(huo)動能力，影響功能的(de)(de)恢復。

5、三(san)七片：骨(gu)折初期服用(yong)三(san)七片能收縮(suo)局部(bu)血(xue)管，治療骨(gu)折出(chu)血(xue)。但骨(gu)折恢復一周(zhou)后，出(chu)血(xue)已(yi)停(ting)，傷(shang)骨(gu)處(chu)需要有新鮮的血(xue)液供(gong)應方能快(kuai)速復原，如此時(shi)還服用(yong)三(san)七片會導致血(xue)管一直處(chu)于收縮(suo)狀(zhuang)態，血(xue)液運行不暢，對骨(gu)折愈合不利。

可見，骨折(zhe)病人吃(chi)什么好(hao)、不能吃(chi)什么，還需要根(gen)據骨折(zhe)恢復的(de)程度來劃分。在此(ci)提醒骨折(zhe)病人，骨折(zhe)愈合需要的(de)時間較(jiao)長，應注重營養(yang)的(de)補充(chong)、安心靜養(yang)，才能讓骨折(zhe)好(hao)得更快。

骨折后怎么恢復得更快

首先，選擇專業(ye)的醫(yi)院進行治(zhi)療。患(huan)者骨折后(hou)能及(ji)時采取(qu)正確處理措(cuo)施對病情的康復是有很大作用的，所以請避免盲目治(zhi)療。

其次，合(he)理安排患(huan)者的(de)(de)飲(yin)食。患(huan)者們要(yao)(yao)(yao)注意(yi)了，一定要(yao)(yao)(yao)在根據(ju)病(bing)情(qing)(qing)各個階(jie)段合(he)理安排自己(ji)的(de)(de)飲(yin)食，一般(ban)在病(bing)情(qing)(qing)的(de)(de)初期(qi)應該要(yao)(yao)(yao)以清淡的(de)(de)飲(yin)食為主，避免盲目的(de)(de)補鈣，否則就會導(dao)致血鈣增高，而到了病(bing)情(qing)(qing)的(de)(de)中晚(wan)期(qi)就可以適(shi)當的(de)(de)進行補鈣了。

最后，功(gong)能訓練不能少，當(dang)病情恢復的(de)差不多的(de)時(shi)候患(huan)者就不需要(yao)一(yi)味的(de)制(zhi)動了，為了能盡(jin)快(kuai)的(de)恢復關節的(de)功(gong)能，患(huan)者可以在醫(yi)生的(de)指導下進行進行一(yi)些科學(xue)的(de)功(gong)能訓練，這對促進病情康復是有(you)很大幫助(zhu)的(de)。