清血熱的食物有哪些

血熱，因(yin)陰(yin)虛內熱過盛所導致(zhi)的，其(qi)根本是因(yin)肝腎陰(yin)虛。只需滋陰(yin)涼血即可。

食物中滋陰涼血的不少，如涼血第一的西瓜，可入心、肝、腎、肺、胃五經，起到滋陰涼血的作用，還有降肝火去血躁的柚子，以及清心火的蓮子心、苦瓜，還有專門涼血的冬瓜、蓮藕、荷葉蓮藕，龍眼，黑木耳，甘(gan)蔗，菠菜，雪梨，紅(hong)薯，香(xiang)蕉等蔬菜和(he)水果。

但切記這(zhe)些(xie)食(shi)(shi)物都(dou)在(zai)(zai)下(xia)午(wu)食(shi)(shi)用，若在(zai)(zai)上午(wu)食(shi)(shi)用，這(zhe)么多寒性食(shi)(shi)物會破氣，致使中氣不(bu)足，那就不(bu)好了(le)。下(xia)午(wu)屬陰，可在(zai)(zai)下(xia)午(wu)食(shi)(shi)用。

除了上述可(ke)以(yi)食用的(de)(de)食物(wu)(wu)(wu)外(wai)，為了盡早去(qu)除血熱(re)，在飲食上便要(yao)注意不要(yao)食用熱(re)性食物(wu)(wu)(wu)，如(ru)油膩(ni)、辛辣、葷(hun)腥(xing)這三(san)大類食物(wu)(wu)(wu)。要(yao)少吃(chi)花生、紅豆(dou)、紅糖、紅肉（牛肉、羊肉）） 其中葷(hun)腥(xing)類食物(wu)(wu)(wu)中的(de)(de)鴨(ya)類與(yu)羊蹄是可(ke)以(yi)食用的(de)(de)。魚和鴨(ya)肉（有溫涼作用），特(te)別(bie)是鴨(ya)類。

血(xue)熱(re)之(zhi)時絕(jue)對不可(ke)(ke)飲酒，酒為百藥之(zhi)首，大熱(re)，烈補之(zhi)物(wu)，若血(xue)熱(re)之(zhi)人飲用，無異于(yu)火上澆油！ 以上所說皆為飲食，也可(ke)(ke)以用一兩位中藥材(cai)泡(pao)水(shui)，去血(xue)熱(re)效果更佳。如(ru)生地枸(gou)杞水(shui)（生地15克、枸(gou)杞5克泡(pao)水(shui)），決(jue)明菊花水(shui)（決(jue)明子5克、菊花3克泡(pao)水(shui)），每日頻飲，都(dou)可(ke)(ke)起到滋(zi)陰降火涼血(xue)的(de)作用，效果不錯。

清血熱的藥茶有哪些

黑(hei)白茶(cha)：墨旱蓮30g，白茅根30g，苦瓜(gua)根15g，冰糖(tang)適(shi)量(liang)。將諸藥洗凈，加水適(shi)量(liang)煎取藥汁，再加入冰糖(tang)調味(wei)即可(ke)。每日1劑，不拘時代茶(cha)飲(yin)。功能滋陰清熱，涼(liang)血(xue)止血(xue)。

芙蓉(rong)蓮蓬茶：木(mu)芙蓉(rong)花15g，蓮蓬15g，冰糖15 g。以(yi)上(shang)前2味加(jia)水煎(jian)湯，去渣取汁(zhi)，加(jia)入冰糖，代茶頻飲。功能清熱涼血，消腫解毒。適用于血熱型月經過多。

青蒿(hao)丹(dan)皮(pi)茶：青蒿(hao)6g，丹(dan)皮(pi)6g，茶葉(xie)3g，冰糖15g。將青蒿(hao)、丹(dan)皮(pi)冼凈，與茶葉(xie)同(tong)放杯中，用開水浸泡15～20分鐘后(hou)，再加入冰糖溶化。每日1劑，不(bu)拘時飲用。方(fang)中清蒿(hao)能清透伏熱(re)(re)，丹(dan)皮(pi)清熱(re)(re)涼血止血，冰糖補中益氣，并能防(fang)制青蒿(hao)、丹(dan)皮(pi)之(zhi)苦寒傷胃(wei)，共奏清熱(re)(re)涼血、止血之(zhi)功。