腹瀉(xie)是一種腸道疾病，得了這個病，會不(bu)(bu)停(ting)拉(la)肚子(zi)。那么得了這個病吃(chi)什么好(hao)呢，這個時候(hou)應吃(chi)清淡的(de)(de)飲食，喝粥為(wei)主，就不(bu)(bu)要去吃(chi)辛辣(la)的(de)(de)、油炸油膩的(de)(de)食物。腹瀉(xie)可(ke)以吃(chi)點桃子(zi)、香蕉等水果(guo)，能(neng)夠起(qi)到止瀉(xie)的(de)(de)作(zuo)用。那么腹瀉(xie)吃(chi)什么水果(guo)好(hao)？下面(mian)就一起(qi)來看(kan)下。
腹瀉吃什么水果
1.番石榴
番石榴(liu)含(han)有(you)(you)(you)(you)豐富的維生(sheng)素(su)C，還有(you)(you)(you)(you)果糖、谷氨酸等物質，最(zui)重(zhong)要(yao)的是，番石榴(liu)中的鞣酸能保護腸道黏膜，對(dui)腹瀉的康(kang)復有(you)(you)(you)(you)很(hen)好的輔助作(zuo)用(yong)。番石榴(liu)對(dui)于(yu)瀉痢、脫(tuo)肛等病癥的治療(liao)有(you)(you)(you)(you)很(hen)好的作(zuo)用(yong)。
2.香蕉
香蕉營養價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生(sheng)素(su)A能(neng)增(zeng)強對疾(ji)病的(de)(de)抵抗力；相(xiang)當多的(de)(de)鉀和鎂能(neng)防止腹瀉所(suo)致的(de)(de)電(dian)解質平衡紊(wen)亂(luan)。
香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)中含(han)大(da)量果膠質，能吸(xi)收腸腔水分使大(da)便(bian)(bian)成形，減少大(da)便(bian)(bian)次數。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)皮(pi)中含(han)有蕉(jiao)(jiao)(jiao)皮(pi)素，它可抑制真菌(jun)和細菌(jun)。把生香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)連皮(pi)切成段或是整條拿(na)去蒸熟吃能止瀉。
3.蘋果
蘋果可讓(rang)輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切(qie)成小(xiao)塊，放在水(shui)中煮3～5分(fen)鐘，待溫(wen)后食用(yong)，每日2～3次(ci)，每次(ci)30克左(zuo)右即可。
需要注意的是，在食用煮(zhu)熟的蘋果時，不宜加蔗(zhe)糖調味，因為蔗(zhe)糖可能會(hui)加重腹瀉(xie)。
4.桃子
桃子中的(de)膠(jiao)質含量很高，膠(jiao)質可以吸收腸道內(nei)多余的(de)水分，可以有效地治療腹瀉。
5.楊梅
中醫認為，楊(yang)梅味(wei)甘、酸，性溫，具有生津止(zhi)渴、和胃止(zhi)嘔、澀腸止(zhi)瀉(xie)的功效，可用于治療多(duo)種疾病。取(qu)楊(yang)梅10枚(mei)，烏梅15克(ke)，水(shui)煎服，可治療腹瀉(xie)。
6.荔枝
味甘微(wei)酸(suan)，有補脾益肝，養(yang)血(xue)安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼(teng)腹痛(tong)，呃逆等。荔枝的營養(yang)成分豐富，其中(zhong)含有的物質對身(shen)體虛寒(han)、胃寒(han)的患者是最(zui)有幫助(zhu)的了(le)哦，所以這(zhe)類人則適宜多吃。
腹瀉時不能吃的水果
腹瀉時，有些水果是不(bu)應(ying)該吃的，比如(ru)含籽的水果(guo)，如(ru)獼猴桃、火龍(long)果(guo)、桑葚、柿(shi)子、草莓等，這(zhe)些含籽的水果(guo)會加(jia)快腸道蠕(ru)動，使(shi)腹(fu)瀉(xie)癥狀加(jia)重。水果(guo)過(guo)敏的患者在腹(fu)瀉(xie)時也不(bu)應(ying)該吃水果(guo)，以免引發其(qi)他(ta)不(bu)適癥狀。
拉肚子可(ke)以吃(chi)蘋果(guo)、石榴(liu)等(deng)；拉肚子不(bu)可(ke)以吃(chi)梨、西瓜、香(xiang)蕉等(deng)。把蘋果(guo)連皮帶核切成小塊，放(fang)在(zai)水中煮3～5分鐘，待溫后食(shi)用。需要注意的是(shi)，在(zai)食(shi)用煮熟的蘋果(guo)時(shi)，不(bu)宜加蔗糖(tang)調(diao)味，因為蔗糖(tang)可(ke)能會加重(zhong)腹瀉。
蘋果。有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)科學家和(he)醫生(sheng)把蘋果稱(cheng)為“全方位的(de)(de)(de)(de)(de)健康水(shui)(shui)果”蘋果的(de)(de)(de)(de)(de)營養非常的(de)(de)(de)(de)(de)豐富(fu)，它含有(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)碳水(shui)(shui)化合物(wu)、維(wei)生(sheng)素和(he)微量(liang)元素。尤維(wei)生(sheng)素A和(he)胡(hu)蘿卜素的(de)(de)(de)(de)(de)含量(liang)較(jiao)高。并且富(fu)含豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)溶性食物(wu)纖維(wei)-果膠(jiao)。果膠(jiao)有(you)保護腸(chang)壁、活化腸(chang)內有(you)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)細菌、調整胃腸(chang)功能的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，還有(you)吸(xi)收(shou)水(shui)(shui)分、消除便秘(mi)、穩定血(xue)糖、美膚、吸(xi)附膽(dan)汁和(he)膽(dan)固醇(chun)的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，能夠有(you)效地(di)防止高血(xue)脂、高血(xue)壓、高血(xue)糖，清理(li)腸(chang)道，預防大(da)腸(chang)癌。所以拉肚子吃(chi)蘋果是完全可以的(de)(de)(de)(de)(de)。
除了以上推薦的外(wai)，桃、梨、楊桃、橙子(zi)等(deng)都是(shi)適合(he)于拉(la)肚子(zi)的人食用的。
1、番石榴
番石榴中含有(you)(you)多種人(ren)體所需的(de)營養成(cheng)分和有(you)(you)益物質，如含有(you)(you)果(guo)糖(tang)、葡(pu)萄、蔗糖(tang)、谷氨酸等。此外，還因富(fu)含維生素(su)C而備受人(ren)們青(qing)睞，并(bing)且(qie)其甘溫而澀并(bing)且(qie)含有(you)(you)鞣質，能有(you)(you)效的(de)在人(ren)體腸道形(xing)成(cheng)保護膜，是很適合有(you)(you)腹瀉的(de)人(ren)食用的(de)水果(guo)。
2、蘋果
蘋果的(de)(de)營養非(fei)常的(de)(de)豐(feng)富，并且富含豐(feng)富的(de)(de)水溶性(xing)食物纖維——果膠(jiao)。果膠(jiao)有保護腸壁、活(huo)化腸內(nei)有用的(de)(de)細(xi)菌、調整胃腸功能(neng)(neng)的(de)(de)作用，能(neng)(neng)夠有效地防止高(gao)血脂(zhi)、高(gao)血壓、高(gao)血糖，清理腸道。所以拉(la)肚(du)子(zi)吃蘋果是完全可以的(de)(de)。
3、櫻桃
櫻桃(tao)不僅顏色艷麗，而且(qie)味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白(bai)質(zhi)，也含有鈣(gai)、磷、鐵(tie)和多種維(wei)生(sheng)素。它屬于(yu)(yu)性(xing)平和的水果，所(suo)以對(dui)于(yu)(yu)拉肚(du)子的人來說，是(shi)完全可以食用的。
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