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1、慢跑(pao)(pao)鞋(xie)主要用于(yu)日(ri)常生活中的(de)慢跑(pao)(pao)穿著，商家推出的(de)慢跑(pao)(pao)鞋(xie)都(dou)有(you)針對(dui)跑(pao)(pao)步運動的(de)設計，為(wei)你在跑(pao)(pao)步的(de)時(shi)候提供緩震，透氣性(xing)、排汗性(xing)，較其它(ta)運動用鞋(xie)更好(hao)。

2、訓練鞋(xie)在很多時(shi)候都沒有被單獨劃分出來，可以(yi)說(shuo)是介于慢跑鞋(xie)和(he)專業競賽鞋(xie)之間。一般指的是適合中長距離，提供足夠緩震/支撐，又盡可能簡(jian)便輕量的跑鞋(xie)。

3、競賽(sai)鞋(xie)是(shi)用來(lai)在比賽(sai)或訓練時(shi)穿著(zhu)的(de)跑鞋(xie)。輕量(liang)化明顯(xian)，這樣的(de)設計更利于速度提(ti)升，但會舍(she)棄(qi)一些支撐性(xing)和(he)保護性(xing)，中底厚度也較薄(bo)，耐(nai)用性(xing)方面(mian)會比一般慢跑鞋(xie)短(duan)的(de)多。