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腦積水即腦內積水，是腦脊液在腦室內蓄積過多所造成的疾病，患病后可能出現惡心、嘔吐、行動遲緩、認知下降等癥狀，需要及時就醫，還要搭配合理的飲食，那么腦積水應該吃什么食物呢？要吃有利尿排毒和活血化瘀功效的食物，補充膳食纖維、蛋白質、維生素C、鋅元素、鉀元素，多吃堅果、海水魚，保證飲食清淡易消化。以下，MaiGoo網小編整理了腦積水十佳食物，一起來看看腦積水食療及相關內容吧。

01

高纖維食物 促進腦積水吸收推薦白菜/紅薯/蘋果

綜合指(zhi)數：98.0

02

利尿排毒食物 幫助腦積水排出推薦玉米須/綠豆/紅豆

綜(zong)合指(zhi)數：97.2

03

活(huo)血化瘀食物(wu) 降低顱內高壓推薦黑木耳/洋蔥/大蒜

綜合指數(shu)：96.8

04

高蛋白食物 保證腦細胞能量推薦雞蛋/牛奶/豆腐

綜合指數：95.7

05

富含維生素C食物 促使腦細胞結構堅固推薦酸棗/金桔/卷心菜

綜合指數：95.6

06

富鋅食物 維持腦細胞功能推薦貝類/谷類/菌類

綜合指數：94.6

07

富鉀食物 維持大腦水電解質平衡推薦香蕉/紫菜/黃豆

綜(zong)合指數：94.0

08

堅果 富含優質油脂推薦核桃/板栗/杏仁

綜合指數：93.4

09

海(hai)水(shui)魚 含不飽和脂肪酸推薦鱈魚/魷魚/金槍魚

綜合(he)指數：93.2

10

易消化食物 減輕惡心干嘔癥狀推薦面條/稀飯/蔬菜粥

綜(zong)合指數：92.6

對(dui)腦(nao)積(ji)水(shui)好的十大食物榜(bang)單，MAIGOO網(wang)小編主要參(can)考各類食物營養成分和價值功效，并綜(zong)合參(can)考互聯(lian)網(wang)相關排行進(jin)行推薦，榜(bang)單僅(jin)作為日(ri)常飲食的參(can)考，不(bu)能治療(liao)腦(nao)積(ji)水(shui)，患者(zhe)患病后應(ying)及時(shi)就醫，如(ru)有疑問(wen)，歡(huan)迎在末尾評論/交流。

本榜單僅供參考使用，如果對于該榜單您有更好的建議，請

對腦積水好的十大食物

1、高纖維食物

促進腦積水吸收推薦白菜/紅薯/蘋果

吃什么有利于腦積水吸收？減少腦內積水，可以排出，也可以吸收，高纖維食物對腦積水吸收很有幫助。富含膳食纖維的食物，豐富的纖維素可以吸收身體里多余的水分，雖然無法直接減少腦內積水，但有很好的輔助功效，降低腦積水的壓力，而且可以促進胃腸道蠕動，降低便秘發生的風險。M Aigoo網小編了解到，膳食纖維含量較高的食物主要有白菜、蘋果、梨子、紅薯、玉米等，水果選擇新鮮的食用，蔬菜選擇清淡的做法，可以適量增加紅薯、玉米以及各種粗糧的日常飲食中的比例。【詳細>>】

2、利尿排毒食物

幫助腦積水排出推薦玉米須/綠豆/紅豆

腦積水患者顱內腦脊液存量增加，會導致一系列不適癥狀，減少腦內積水是重中之重，可以吃一些有利尿排毒作用的食物，幫助腦積水排出。常見的利尿排毒食物有玉米須、綠豆、紅豆、西瓜、冬瓜、西紅柿、茯苓、蘋果、海帶、苦瓜等，有利于促進體內液體的排泄，輔助腦積水的治療。玉米須可以煮水，選擇干玉米須效果更好，每周建議2-3次；綠豆、紅豆煮豆沙、粥、湯，既美味又有保健功效；西瓜含有大量的維生素和微量元素，可以通過補充溶質促進水分代謝。【詳細>>】

3、活血化瘀食物

降低顱內高壓推薦黑木耳/洋蔥/大蒜

活血化瘀食物是適合腦積水患者吃的十種食物之一，有降低顱內高壓的作用，緩解身體不適。具有活血化瘀功效的食物有很多，比較適合腦積水患者食用的主要有黑木耳、洋蔥、大蒜、香菇、葡萄、山楂等，如黑木耳既可以當做食材涼拌、清炒、燉湯，還可以制作黑木耳飲品，用沸水泡黑木耳后，然后根據口味加適量白糖，等冷卻后再服用。腦積水患者顱內積水容易擠壓到腦部血管，造成血管堵塞不暢，從而容易引發顱內壓力增加，適量吃一些活血的食物，可以減少顱壓高帶來的不利后果。

4、高蛋白食物

保證腦細胞能量推薦雞蛋/牛奶/豆腐

腦積水病人需要保證蛋白質的攝入，才能夠幫助病情好轉，更快的恢復。蛋白質是腦細胞的主要成分之一，占腦干重的30%-35%，是腦細胞興奮和抑制過程的主要物質基礎，在記憶、語言、思考、運動、神經傳導等方面都具有重要作用，高蛋白食物不僅可以及時補充腦細胞所需能量，還有助于提高血漿滲透壓，提高腦積水患者的自愈力。買購網小編提醒，雞蛋、奶類及奶制品、豆類及豆制品等，都富含優質蛋白，如雞蛋可以水煮，也可以蒸雞蛋羹，一天吃3-4個都是沒有問題的。【詳細>>】

5、富含維生素C食物

促使腦細胞結構堅固推薦酸棗/金桔/卷心菜

富含維生素C的食物，是十大患有腦內積水的病人要多吃的食物之一。酸棗、鮮棗、草莓、葡萄、金桔、蘋果、山楂、菠蘿、番茄、卷心菜等蔬菜和蔬果，是維C含量比較多的食物，可以滿足腦積水病人多吃新鮮蔬菜水果的需求，選擇時令蔬果即可。食物中的維生素C能促使腦細胞結構的堅固，并能消除細胞間結構的松弛或緊張狀態，還具有抗氧化作用，有助于減少炎癥反應，有助于促進腦積水的吸收，并且使機體的代謝機能旺盛，是腦發育的必要物質，可使大腦功能靈活、敏銳。【詳細>>】

6、富鋅食物

維持腦細胞功能推薦貝類/谷類/菌類

微量元素鋅對維持大腦功能有重要作用，缺鋅可能會引起各種腦部疾病如腦積水，所以需要適量補充鋅元素。鋅元素的適量攝入，有利于大腦細胞和神經的發育，減輕腦積水對腦細胞的損傷，同時維持腦細胞的正常功能，尤其是嬰幼兒，如果患有腦積水，多吃富鋅食物，還可以幫助腦細胞中的DNA和蛋白的合成，讓寶寶的智力發育更好。由于缺鋅所引發的腦積水，可以多吃生蠔、扇貝、赤貝、螺螄等貝類，小米、大麥、燕麥、蕎麥等谷類和羊肚菌、口蘑、干香菇等菌類。【詳細>>】

7、富鉀食物

維持大腦水電解質平衡推薦香蕉/紫菜/黃豆

腦積水最好補什么營養？微量元素的補充除了鋅離子，還要補充鉀離子，對維持大腦內水電解質的平衡很有幫助。鉀離子在香蕉、桃子、蘋果等水果，紫菜、竹筍、菠菜等蔬菜和黃瓜、綠豆、黑豆等豆類中含量比較高，腦積水患者補充鈉離子，可以適量吃這些食物。腦積水的產生和鈉離子有一定的關系，鈉離子滯留又會加重腦積水，這時候吃一些富鉀食物，可以幫助排出多余的鈉離子，有利于水電解質平衡，尤其是腦積水術后，要適量補充鈉離子，才能降低后遺癥。【詳細>>】

8、堅果

富含優質油脂推薦核桃/板栗/杏仁

堅果是營養豐富的食物，而卻含有優質油脂，是適合腦積水患者的十大食物之一。堅果是一種美味食物，它含有豐富的營養成分，腦積水病人通過吃堅果，可以補充大腦所需的油脂，對于疾病的恢復也有一定的幫助，此外在日常飲食中，要盡量選擇植物油，并且要限制攝入量，才會有腦積水的消失有幫助。核桃、板栗、杏仁、松子、榛子、夏威夷果、開心果、花生等，都是常見的堅果，腦積水病人可以適量多吃，除了直接吃，還可以煮粥或者放在沙拉里，豐富口感。【詳細>>】

9、海水魚

含不飽和脂肪酸推薦鱈魚/魷魚/金槍魚

腦內有積水吃什么食物有利于恢復？富含不飽和脂肪酸的海水魚，腦積水病人可以適量食用。深海中的海水魚如鱈魚、魷魚、金槍魚等，肉質鮮嫩可口，簡單進行烹飪就很好吃，可以滿足吃肉的需求。據Mai Goo網小編了解，大腦50%-60%都是脂肪，其中不飽和脂肪酸占大部分，而深海魚就是富含不飽和脂肪酸的食物，適量食用能夠向大腦提供優質脂肪，能夠修復由于腦積水而損害的腦細胞，幫助腦細胞發育，輔助促進腦積水吸收，其中豐富的omega3脂肪酸，還有利于大腦智力的發展。

10、易消化食物

減輕惡心干嘔癥狀推薦面條/稀飯/蔬菜粥

腦積水病人的飲食，需要清淡、易消化，忌食刺激性的食物。生病后人體的各項機能都會有所下降，為了保證能量的正常攝入，需要選擇一些清淡且容易消化的食物，不會增加胃腸道負擔，可避免腦積水患者出現惡心、嘔吐等癥狀，在一定程度上減輕顱壓增高的癥狀。面條煮熟后食用，軟爛又可口，清湯面就很好吃；煮好的稀飯通常米粒比較完整，米水分離，易咀嚼吞咽；在熬粥的時候加入蔬菜，就是蔬菜粥，除了有米香，還有蔬菜特有的香味，比單一的粥更有營養也更幫助消化。【詳細>>】

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對腦血管硬化好的十大食物

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06
植物油
07
魚肉
08
豆類
09
菌菇
10
海帶

對腦外傷好的十大食物

01
促進傷口愈合食物
02
高蛋白食物
03
高維生素食物
04
礦物質豐富食物
05
卵磷脂豐富食物
06
補腦健腦食物
07
增強記憶力食物
08
清淡飲食
09
腦外傷宜吃水果
10
腦外傷宜吃蔬菜

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