晚上起夜正常嗎?

一般(ban)人們(men)起夜(ye)多(duo)(duo)(duo)半是(shi)(shi)因為內(nei)急，只要不是(shi)(shi)疾病造(zao)成(cheng)的(de)夜(ye)尿(niao)(niao)(niao)多(duo)(duo)(duo)，一般(ban)人晚上起夜(ye)一兩次(ci)是(shi)(shi)正(zheng)常(chang)的(de)。起夜(ye)次(ci)數過(guo)多(duo)(duo)(duo)應(ying)當屬于尿(niao)(niao)(niao)頻，尿(niao)(niao)(niao)頻是(shi)(shi)指排尿(niao)(niao)(niao)次(ci)數增多(duo)(duo)(duo)。正(zheng)常(chang)成(cheng)人每天日間平均排尿(niao)(niao)(niao)4～6次(ci)，夜(ye)間就寢(qin)后0～2次(ci);嬰兒晝(zhou)夜(ye)排尿(niao)(niao)(niao)20～30次(ci)。如排尿(niao)(niao)(niao)次(ci)數明顯增多(duo)(duo)(duo)，超過(guo)了上述(shu)范圍，就是(shi)(shi)尿(niao)(niao)(niao)頻。

如(ru)果一到晚(wan)上(shang)就(jiu)開始尿(niao)頻，那(nei)就(jiu)需(xu)要(yao)進行檢查，看(kan)是否是因某種疾(ji)病導(dao)致的起夜尿(niao)頻問題。尿(niao)急(ji)(ji)除(chu)心理因素(su)外(wai)，就(jiu)要(yao)考慮前列腺的炎癥，尿(niao)急(ji)(ji)主要(yao)是由(you)(you)于括約(yue)肌的收縮(suo)過度，舒張不夠或者是因為治療(liao)不及時(shi)(shi)，而且同時(shi)(shi)和膀(bang)胱逼尿(niao)肌的配合不協調。當然也可以由(you)(you)于前列腺增大的擠壓(ya)作用引(yin)起。

晚上老起夜的原因有哪些?

1、尿量增加。

當尿(niao)(niao)(niao)(niao)量(liang)增加時，排(pai)尿(niao)(niao)(niao)(niao)次數(shu)亦會(hui)相應增多(duo)。在生理(li)情(qing)況下，如大量(liang)飲水、吃西瓜、喝啤酒，由于進水量(liang)增加，通過(guo)腎臟(zang)的調節和濾過(guo)作用，尿(niao)(niao)(niao)(niao)量(liang)增多(duo)，排(pai)尿(niao)(niao)(niao)(niao)次數(shu)亦增多(duo)，便出(chu)現尿(niao)(niao)(niao)(niao)頻。在病(bing)(bing)理(li)情(qing)況下，如部分糖尿(niao)(niao)(niao)(niao)病(bing)(bing)、尿(niao)(niao)(niao)(niao)崩癥患者(zhe)飲水多(duo)，尿(niao)(niao)(niao)(niao)量(liang)多(duo)，排(pai)尿(niao)(niao)(niao)(niao)次數(shu)也多(duo)。但(dan)均(jun)無排(pai)尿(niao)(niao)(niao)(niao)不適感覺。

2、炎癥刺激。

膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

3、非炎癥刺激。

如尿(niao)路(lu)結(jie)石、異物，通常以尿(niao)頻為主要表現(xian)。

4、膀胱容量減少。

如膀胱(guang)占(zhan)位性(xing)病(bing)變、妊娠期(qi)增大的(de)子宮壓迫、結核性(xing)膀胱(guang)攣縮或較大的(de)膀胱(guang)結石等。 (5)精神(shen)神(shen)經性(xing)尿頻：尿頻僅見于(yu)白(bai)晝，或夜間(jian)入(ru)睡(shui)前(qian)，常(chang)屬精神(shen)緊張或見于(yu)癔病(bing)患者。此(ci)時亦可伴有尿急、尿痛。

晚上老起夜的治療方法

1 、膀胱訓練療法。

增(zeng)強神(shen)經系統(tong)對排尿(niao)的(de)控(kong)制能力，降(jiang)低膀胱的(de)敏(min)感性，扭(niu)轉(zhuan)異常的(de)排尿(niao)習慣。但(dan)憋尿(niao)時(shi)間不(bu)宜過(guo)長(chang)，否則容易(yi)患尿(niao)毒癥。

2、配合藥(yao)物治療。

但一般(ban)藥物(wu)都是對胃有一定傷害(hai)的，需要謹慎(shen)選(xuan)擇。

3、局部用藥。

用2%硝酸(suan)銀涂抹(mo)尿道和膀胱頸。但要在醫師(shi)的指導下完(wan)成，調配不合理，容易引起其他問題。

4、封閉療法。

在(zai)近端尿道或(huo)膀胱三角(jiao)處作封閉治療(liao)。雖然有(you)一(yi)定效(xiao)果，但(dan)時間偏長也會對膀胱處有(you)影響。

如何預防晚上老起夜?

1、控(kong)制飲食結構。

避免(mian)酸(suan)(suan)性物質攝入(ru)過量(liang)，加(jia)劇酸(suan)(suan)性體質飲食的酸(suan)(suan)堿(jian)平衡。飲食方面(mian)要多(duo)吃富(fu)含植物有機活性堿(jian)的食品，少吃肉類，多(duo)吃蔬菜。

2、經常進行戶外(wai)運動。

在陽光下多(duo)做運動多(duo)出汗可幫(bang)助排除體內多(duo)余的(de)(de)酸(suan)性(xing)物質(zhi)多(duo)呼吸新鮮的(de)(de)空氣減(jian)少發病的(de)(de)幾率有助于人們的(de)(de)身體健(jian)康。

3、保持良好的心情。

不要有過大的心(xin)理壓(ya)力壓(ya)力過重(zhong)會(hui)導致酸性(xing)物(wu)質的沉積影響代謝的正常進行適當(dang)的調節心(xin)情和自身壓(ya)力可以保(bao)持弱堿(jian)性(xing)體質使尿頻遠離大家。

4、生活(huo)要規律生活(huo)習(xi)慣(guan)。

不(bu)規(gui)律的人(ren)如徹夜唱卡拉OK打麻將夜不(bu)歸宿等生活無規(gui)律都會加(jia)重體質(zhi)酸化病(bing)毒(du)容易入侵應當養成良好的生活習慣從而保持弱堿性體質(zhi)使(shi)病(bing)毒(du)遠離(li)自(zi)己。

5、遠離煙酒。

煙酒都是(shi)典型(xing)的酸(suan)性(xing)食品毫無節制的抽(chou)煙喝酒極(ji)易導致人體的酸(suan)化。

6、不要食用被(bei)污(wu)染的食物(wu)。

如被(bei)污染的水(shui)農作物(wu)家(jia)禽魚蛋等(deng)要吃一些(xie)綠色(se)有(you)機(ji)食品要防止病從口入。

7、因(yin)前列腺炎(yan)等疾(ji)病(bing)引(yin)起的尿頻問題：可服用知園褒獵(lie)通組(zu)合。

得(de)了尿道(dao)(dao)類疾病，絕對不(bu)能忽(hu)視，尿道(dao)(dao)炎的主要表現是尿頻、尿急(ji)、尿痛，也有(you)伴(ban)尿黃、尿道(dao)(dao)口紅腫、液(ye)膿(nong)，或(huo)伴(ban)粘液(ye)樣分泌物(內褲上有(you)印跡)，有(you)的還(huan)伴(ban)會陰(yin)部脹痛不(bu)舒，有(you)的在排尿后或(huo)同房后特別痛等等。

尿頻尿急患者應當注意以下幾方面：

1、保(bao)持(chi)局部干燥衛生，勤洗澡。避(bi)免因尿(niao)頻(pin)、尿(niao)急、尿(niao)失禁誘發炎(yan)癥和濕疹(zhen)。

2、飲食上少吃辛(xin)辣(la)食品(pin)。

3、大量(liang)飲(yin)水(shui)，每天至少(shao)2000毫升左右(you)，多(duo)喝水(shui)后，排尿(niao)次數增(zeng)多(duo)，大量(liang)尿(niao)液的(de)排出可將泌尿(niao)道里的(de)細菌沖出體外，因怕(pa)尿(niao)頻(pin)、尿(niao)急而(er)不喝水(shui)的(de)做法是不妥當的(de)。

4、下腹部及膀(bang)胱區域進行熱(re)敷(fu)，或洗熱(re)水(shui)浴及熱(re)水(shui)坐浴，目的是加速(su)下泌(mi)尿道(dao)的血液循(xun)環，控制(zhi)炎(yan)癥和緩解癥狀(zhuang)。

5、禁止房事(shi)，生病期間(jian)停止房事(shi)，以免進(jin)一(yi)步加(jia)重病情。

經常起夜的飲食禁忌

1、牛奶、巧(qiao)克力、柑、橘。

美國學者(zhe)對小兒(er)遺(yi)尿的原(yuan)因進行深入(ru)的研(yan)究后提出，飲(yin)食中(zhong)牛奶、巧(qiao)克(ke)力(li)和柑(gan)橘類(lei)水果過(guo)(guo)量，是造成(cheng)(cheng)小兒(er)夜間遺(yi)尿的主要(yao)原(yuan)因，其中(zhong)牛奶過(guo)(guo)量造成(cheng)(cheng)的遺(yi)尿達60%。只要(yao)停止進食上述食物(wu)，遺(yi)尿現象幾乎可立(li)即消失(shi)。究其原(yuan)因，主要(yao)是這(zhe)些食物(wu)在小兒(er)體內可以(yi)產生(sheng)變態反應，使膀(bang)胱壁(bi)膨脹(zhang)，容量減少，并能促進平滑肌變得粗糙，產生(sheng)痙(jing)攣。同時(shi)，這(zhe)一變態反應會引起小兒(er)睡得過(guo)(guo)深，在有尿時(shi)不能醒來，導致遺(yi)尿。

2、辛辣、刺激性食物。

小兒神經(jing)系統發育不(bu)成熟，易興奮，若食(shi)(shi)用(yong)這(zhe)類食(shi)(shi)物(wu)，可使大(da)腦皮質(zhi)的功(gong)能失調(diao)，易發生遺尿(niao)。因此，在膳(shan)食(shi)(shi)中應(ying)忌辛辣、刺(ci)激性食(shi)(shi)物(wu)。

3、白天(tian)限制(zhi)飲水。

對于小兒(er)遺尿者(zhe)，白天不要過度限制其飲(yin)水量(liang)，要求患兒(er)每日至(zhi)少(shao)有(you)1次隨(sui)意保留尿液到有(you)輕度脹滿(man)不適感，以鍛煉膀胱功能(neng)。

4、晚(wan)餐后飲水多。

下午4時以(yi)后(hou)，督促小(xiao)兒(er)控制飲(yin)水量(liang)，忌用流質飲(yin)食，晚餐盡(jin)量(liang)少(shao)喝(he)水，以(yi)免加重腎(shen)臟負擔(dan)，減(jian)少(shao)夜間(jian)排(pai)尿量(liang)。

5、多鹽、糖和生(sheng)冷食物。

多(duo)鹽多(duo)糖皆可引起多(duo)飲多(duo)尿，生冷食物(wu)可削(xue)弱(ruo)脾胃功能，對腎無益，故(gu)應禁忌。

6、玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜(gua)。

這(zhe)些食(shi)物(wu)因味甘淡，利(li)尿(niao)作(zuo)用明(ming)顯，可(ke)加重遺尿(niao)病情(qing)，故(gu)應忌食(shi)。

7、治療前列腺炎引起尿頻的水(shui)果：蘋果、無花果、荔枝(zhi)、獼猴桃、蓮(lian)子等。