晚上起夜正常嗎?
一般(ban)人們起(qi)夜(ye)(ye)多(duo)(duo)半是因為內急(ji),只要不是疾病造成(cheng)的夜(ye)(ye)尿(niao)(niao)多(duo)(duo),一般(ban)人晚上起(qi)夜(ye)(ye)一兩次(ci)(ci)是正常(chang)(chang)的。起(qi)夜(ye)(ye)次(ci)(ci)數過多(duo)(duo)應當屬(shu)于尿(niao)(niao)頻(pin),尿(niao)(niao)頻(pin)是指排(pai)(pai)尿(niao)(niao)次(ci)(ci)數增多(duo)(duo)。正常(chang)(chang)成(cheng)人每天日間(jian)平均排(pai)(pai)尿(niao)(niao)4~6次(ci)(ci),夜(ye)(ye)間(jian)就寢后0~2次(ci)(ci);嬰兒晝夜(ye)(ye)排(pai)(pai)尿(niao)(niao)20~30次(ci)(ci)。如排(pai)(pai)尿(niao)(niao)次(ci)(ci)數明顯(xian)增多(duo)(duo),超(chao)過了上述范(fan)圍,就是尿(niao)(niao)頻(pin)。
如果一到晚上就(jiu)(jiu)開始尿(niao)頻,那(nei)就(jiu)(jiu)需要進行檢查,看是否是因某種疾(ji)病(bing)導致的(de)起夜尿(niao)頻問題。尿(niao)急除心理因素外,就(jiu)(jiu)要考(kao)慮前列腺(xian)的(de)炎癥,尿(niao)急主要是由于(yu)括約肌(ji)的(de)收縮過度(du),舒張不(bu)(bu)夠(gou)或(huo)者是因為治療(liao)不(bu)(bu)及時(shi)(shi),而(er)且同時(shi)(shi)和膀胱(guang)逼(bi)尿(niao)肌(ji)的(de)配合不(bu)(bu)協調。當(dang)然也可以由于(yu)前列腺(xian)增大的(de)擠(ji)壓(ya)作用引起。
晚上老起夜的原因有哪些?
1、尿量增加。
當尿(niao)(niao)(niao)(niao)量增加時,排尿(niao)(niao)(niao)(niao)次數亦會相應增多(duo)。在(zai)生理情況(kuang)(kuang)下,如(ru)大量飲(yin)水(shui)、吃(chi)西瓜、喝啤酒,由于進水(shui)量增加,通過腎臟的調(diao)節和(he)濾過作用(yong),尿(niao)(niao)(niao)(niao)量增多(duo),排尿(niao)(niao)(niao)(niao)次數亦增多(duo),便出(chu)現(xian)尿(niao)(niao)(niao)(niao)頻(pin)。在(zai)病理情況(kuang)(kuang)下,如(ru)部分糖(tang)尿(niao)(niao)(niao)(niao)病、尿(niao)(niao)(niao)(niao)崩(beng)癥患者飲(yin)水(shui)多(duo),尿(niao)(niao)(niao)(niao)量多(duo),排尿(niao)(niao)(niao)(niao)次數也多(duo)。但均無排尿(niao)(niao)(niao)(niao)不(bu)適感覺。
2、炎癥刺激。
膀胱內有炎癥時,神經感受閾值降低,尿意中樞處于興奮狀態,產生尿頻,并且尿量減少(成人<300~500毫升/次)。因此,尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀,尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它,如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下,往往尿頻、尿急、尿痛同時出現,被稱為尿路刺激征,俗稱“三尿征”。
3、非炎(yan)癥刺(ci)激。
如尿路結石、異物(wu),通常以尿頻為主要(yao)表現。
4、膀胱容(rong)量(liang)減少。
如膀胱(guang)(guang)占位性(xing)病(bing)變、妊娠(shen)期增(zeng)大(da)的子宮壓迫、結(jie)核性(xing)膀胱(guang)(guang)攣縮或(huo)較大(da)的膀胱(guang)(guang)結(jie)石等(deng)。 (5)精神神經性(xing)尿(niao)(niao)頻:尿(niao)(niao)頻僅見于(yu)白(bai)晝,或(huo)夜間入(ru)睡(shui)前,常(chang)屬精神緊張或(huo)見于(yu)癔病(bing)患者。此時(shi)亦可伴(ban)有(you)尿(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)痛。
晚上老起夜的治療方法
1 、膀胱訓練(lian)療法。
增強(qiang)神經系統對(dui)排尿(niao)的(de)(de)控制能(neng)力(li),降低膀胱的(de)(de)敏感性,扭轉(zhuan)異常的(de)(de)排尿(niao)習慣。但憋尿(niao)時間不(bu)宜(yi)過長,否(fou)則容易(yi)患(huan)尿(niao)毒癥。
2、配合藥物治(zhi)療。
但一般藥物都是對胃(wei)有一定(ding)傷害的,需要謹慎選(xuan)擇。
3、局部用藥。
用2%硝酸銀(yin)涂抹尿道和膀胱頸。但要(yao)在(zai)醫師的指(zhi)導下完成(cheng),調配不合理,容易引起其他問題。
4、封閉療法。
在近端尿道或膀胱三角處作封閉治療(liao)。雖然有(you)一(yi)定效果,但時間偏長也會(hui)對膀胱處有(you)影響。
如何預防晚上老起夜?
1、控制飲食結(jie)構。
避免酸性(xing)物質攝入(ru)過量,加劇酸性(xing)體質飲食的(de)(de)酸堿平衡。飲食方面要多吃(chi)富含植物有機活性(xing)堿的(de)(de)食品(pin),少吃(chi)肉類,多吃(chi)蔬菜。
2、經(jing)常進行(xing)戶外運(yun)動。
在(zai)陽光下多(duo)(duo)(duo)做運動多(duo)(duo)(duo)出汗可(ke)幫助(zhu)排除體內多(duo)(duo)(duo)余的酸性物(wu)質(zhi)多(duo)(duo)(duo)呼吸(xi)新鮮的空(kong)氣減少發(fa)病的幾率(lv)有助(zhu)于人們(men)的身體健康。
3、保持良好的心情。
不要有過大(da)的心理壓(ya)力壓(ya)力過重會導致(zhi)酸性物質的沉積影響(xiang)代謝(xie)的正常進行適當的調節(jie)心情(qing)和自(zi)身壓(ya)力可(ke)以保持弱堿性體質使尿頻遠(yuan)離大(da)家。
4、生活(huo)要(yao)規(gui)律生活(huo)習慣(guan)。
不(bu)規(gui)律(lv)的人如徹夜(ye)唱卡拉OK打麻將夜(ye)不(bu)歸(gui)宿等(deng)生(sheng)活(huo)無規(gui)律(lv)都會加(jia)重體質酸化病毒容易入侵應當養成(cheng)良好的生(sheng)活(huo)習(xi)慣(guan)從而保持弱堿性體質使病毒遠(yuan)離自己(ji)。
5、遠離煙酒。
煙(yan)酒都是典型的酸(suan)性食品(pin)毫無節制(zhi)的抽(chou)煙(yan)喝酒極(ji)易導致人體的酸(suan)化。
6、不要(yao)食用被污(wu)染的食物。
如被(bei)污染的水農作物家禽魚(yu)蛋等要吃(chi)一些(xie)綠色(se)有機(ji)食品要防止(zhi)病(bing)從口入。
7、因前列腺炎等疾(ji)病引起的尿頻問題:可服用知園褒獵通組合。
得了尿(niao)道類疾病,絕對不(bu)能忽視(shi),尿(niao)道炎的(de)主要表現是尿(niao)頻、尿(niao)急、尿(niao)痛(tong),也有伴(ban)尿(niao)黃、尿(niao)道口紅腫、液(ye)膿(nong),或伴(ban)粘(zhan)液(ye)樣分泌物(內褲(ku)上(shang)有印(yin)跡),有的(de)還伴(ban)會陰部脹痛(tong)不(bu)舒,有的(de)在排尿(niao)后或同房后特別痛(tong)等等。
尿頻尿急患者應當注意以下幾方面:
1、保持(chi)局部干燥衛(wei)生,勤洗澡(zao)。避免因尿頻、尿急(ji)、尿失禁誘發炎癥和濕疹。
2、飲食(shi)上少吃辛(xin)辣(la)食(shi)品(pin)。
3、大量飲(yin)水,每天至少2000毫(hao)升左右,多喝水后(hou),排(pai)尿次數增多,大量尿液的排(pai)出可(ke)將泌尿道里的細菌沖出體(ti)外,因怕(pa)尿頻、尿急而不(bu)喝水的做法是不(bu)妥當(dang)的。
4、下(xia)腹部及(ji)膀(bang)胱區域進(jin)行(xing)熱敷,或洗熱水浴及(ji)熱水坐浴,目(mu)的是加速下(xia)泌尿道的血液循環,控制炎癥和緩解癥狀(zhuang)。
5、禁止(zhi)房(fang)事(shi),生(sheng)病期間(jian)停止(zhi)房(fang)事(shi),以免進一(yi)步加重病情(qing)。
經常起夜的飲食禁忌
1、牛(niu)奶、巧克力(li)、柑、橘。
美國學者(zhe)對小(xiao)兒遺(yi)尿(niao)的(de)原(yuan)因(yin)進行(xing)深入的(de)研究(jiu)后提出,飲(yin)食中(zhong)牛(niu)奶(nai)、巧克力(li)和柑橘類水果(guo)過(guo)量,是造成小(xiao)兒夜間(jian)遺(yi)尿(niao)的(de)主要原(yuan)因(yin),其(qi)中(zhong)牛(niu)奶(nai)過(guo)量造成的(de)遺(yi)尿(niao)達60%。只要停止進食上(shang)述食物(wu),遺(yi)尿(niao)現(xian)象幾乎(hu)可(ke)(ke)立即消失。究(jiu)其(qi)原(yuan)因(yin),主要是這些食物(wu)在(zai)小(xiao)兒體內可(ke)(ke)以產生(sheng)變(bian)態反(fan)應,使膀胱壁(bi)膨脹(zhang),容(rong)量減少(shao),并(bing)能促進平(ping)滑肌變(bian)得粗糙,產生(sheng)痙攣。同時,這一變(bian)態反(fan)應會引起小(xiao)兒睡得過(guo)深,在(zai)有尿(niao)時不能醒來,導(dao)致遺(yi)尿(niao)。
2、辛(xin)辣、刺激性食物(wu)。
小兒神經系(xi)統(tong)發(fa)育不成熟(shu),易(yi)興奮(fen),若(ruo)食用這(zhe)類食物(wu),可使大腦皮質的功(gong)能失調,易(yi)發(fa)生遺(yi)尿。因此,在膳(shan)食中應(ying)忌辛辣(la)、刺激性食物(wu)。
3、白天限(xian)制飲水。
對于小(xiao)兒遺尿者(zhe),白(bai)天不要過(guo)度(du)限制其飲(yin)水量,要求患(huan)兒每(mei)日至少有1次隨意(yi)保留尿液到有輕度(du)脹滿不適感,以鍛煉膀胱功(gong)能。
4、晚餐后(hou)飲水多。
下(xia)午4時以后,督促小兒控制飲(yin)水(shui)(shui)量(liang),忌用(yong)流質飲(yin)食,晚餐盡量(liang)少喝水(shui)(shui),以免(mian)加重(zhong)腎臟負擔,減少夜間排尿量(liang)。
5、多鹽、糖和生(sheng)冷(leng)食物。
多鹽多糖皆可引起(qi)多飲多尿,生冷(leng)食物可削弱脾(pi)胃功能(neng),對(dui)腎無益,故應禁忌。
6、玉米、薏苡仁、赤小(xiao)豆、鯉(li)魚、西瓜。
這些(xie)食物因味甘淡,利尿作用(yong)明顯,可加重遺(yi)尿病情,故應忌食。
7、治(zhi)療前列腺炎(yan)引起尿頻的水果(guo)(guo):蘋果(guo)(guo)、無(wu)花(hua)果(guo)(guo)、荔(li)枝(zhi)、獼猴桃、蓮(lian)子(zi)等。