枸杞可用于虛勞精虧(kui)，腰(yao)膝(xi)酸(suan)痛(tong)，眩(xuan)暈耳鳴，內熱消(xiao)渴，血虛萎黃，目昏不明等病(bing)癥，從(cong)中我們不難(nan)看(kan)出枸杞子具有壯陽的功效。現代醫(yi)學研究證實(shi)，其含有甜菜鹼、多糖、粗(cu)脂肪(fang)、粗(cu)蛋白、胡蘿卜素、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素A、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素C、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素B1.維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸(suan)等營養成(cheng)分，對造血功能有促進作用，還(huan)能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪(fang)肝及降血糖等作用。中醫(yi)常常用它來治(zhi)療肝腎陰虧(kui)、腰(yao)膝(xi)酸(suan)軟(ruan)、頭暈、健忘、目眩(xuan)、目昏多淚、消(xiao)渴、遺精等病(bing)癥。

枸(gou)(gou)杞子不僅能(neng)(neng)提高性(xing)功(gong)(gong)能(neng)(neng)，而且在增強性(xing)功(gong)(gong)能(neng)(neng)方面的(de)(de)具(ju)有獨特的(de)(de)作(zuo)用，我(wo)國(guo)民間流傳甚廣的(de)(de)“君行千里，莫食(shi)枸(gou)(gou)杞”的(de)(de)名言(yan)，就是講枸(gou)(gou)杞，具(ju)有很強的(de)(de)激發(fa)性(xing)功(gong)(gong)能(neng)(neng)的(de)(de)作(zuo)用，對離家遠行的(de)(de)青年男(nan)、女不宜。但是，對于在家的(de)(de)男(nan)女和那些性(xing)功(gong)(gong)能(neng)(neng)減弱(ruo)的(de)(de)人來說(shuo)，多食(shi)枸(gou)(gou)杞或其制品，又是非常必(bi)要的(de)(de)。

對于腎虛的(de)人，枸杞子，無(wu)疑是(shi)最(zui)受歡迎的(de)美(mei)味與妙(miao)藥，更是(shi)一種不可多(duo)得的(de)保健營養品。大詩(shi)人陸游到老年，因(yin)兩目昏花，視物模糊，常吃枸杞治療，因(yin)此(ci)而做“雪霽(ji)茅堂(tang)鐘(zhong)磬清，晨齋枸杞一杯羹”的(de)詩(shi)句。枸杞子是(shi)古今養生的(de)最(zui)佳選擇，有(you)延(yan)年益壽之功。

一般來說，健康的(de)成年人(ren)每天吃(chi)20克(ke)左(zuo)右枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)比較合(he)適，用(yong)(yong)作(zuo)治(zhi)療可增至30克(ke)。枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)要(yao)常吃(chi)，但不(bu)可一次大量(liang)食(shi)用(yong)(yong)。用(yong)(yong)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)泡水或煲湯，只飲湯水并不(bu)能完全吸(xi)收枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)的(de)營養(yang)，最(zui)好將枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)也一起吃(chi)掉。不(bu)需(xu)任何(he)加工，直(zhi)接嚼服(fu)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)對營養(yang)成分的(de)吸(xi)收會更(geng)充分，可將枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)用(yong)(yong)水沖(chong)洗干凈(jing)后嚼服(fu)，但服(fu)用(yong)(yong)量(liang)要(yao)減半(較泡水或煲湯)。