胃潰瘍吃什么水果好？
1、香蕉
香蕉是淀粉質豐富的水果，營養(yang)豐(feng)富，含淀粉(fen)、蛋白質、脂肪、糖分以及(ji)維生素等(deng)。香(xiang)蕉中含有(you)一(yi)種化(hua)學物質叫(jiao)做5-羥色胺(an)，它可以有(you)效預(yu)防胃潰瘍的發(fa)生，緩(huan)解胃酸(suan)對胃黏膜的刺激，同(tong)時可以保護胃粘膜。但(dan)也要(yao)注意，不要(yao)空腹吃香(xiang)蕉，易導致心肌(ji)梗(geng)塞。
2、木瓜
一向(xiang)以美(mei)白(bai)(bai)、低熱量(liang)著稱的(de)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜，首次榮登水果榜的(de)榜首。木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜中(zhong)的(de)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜蛋(dan)白(bai)(bai)酶有很好的(de)美(mei)白(bai)(bai)作用(yong)。科學(xue)家最新研究還發現，存在于木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜乳(ru)狀汁液中(zhong)的(de)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜酵素，可幫助(zhu)人體(ti)分解肉類蛋(dan)白(bai)(bai)質。飯后吃(chi)(chi)少量(liang)的(de)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜，對(dui)預防胃潰瘍、腸胃炎(yan)、消化不良(liang)等都有一定的(de)功(gong)效。木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜中(zhong)的(de)番木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜堿，對(dui)人體(ti)有小(xiao)毒，所以每(mei)次食量(liang)不宜過(guo)多，過(guo)敏體(ti)質者更(geng)要(yao)慎(shen)吃(chi)(chi)。
3、西紅柿
西紅(hong)柿具有(you)健胃(wei)消食、治療食欲不(bu)振(zhen)的(de)(de)(de)作用，這可(ke)(ke)能(neng)(neng)與含有(you)的(de)(de)(de)蘋果酸(suan)(suan)、檸檬酸(suan)(suan)有(you)關(guan)，這兩種成分(fen)可(ke)(ke)刺(ci)激食欲，促進(jin)胃(wei)酸(suan)(suan)分(fen)泌，幫助消化，增(zeng)強胃(wei)腸的(de)(de)(de)吸收功能(neng)(neng)。消化功能(neng)(neng)較差或多食葷腥油膩食品的(de)(de)(de)人，在(zai)飯后進(jin)食西紅(hong)柿是(shi)有(you)好處的(de)(de)(de)。
輕度消化性潰(kui)瘍(yang)患者，可將榨取(qu)的西(xi)紅(hong)(hong)柿和(he)馬鈴薯汁各半杯混(hun)合后(hou)飲用，每(mei)天早(zao)晚(wan)各一(yi)次(ci)，連服10次(ci)，潰(kui)瘍(yang)可愈(yu)。西(xi)紅(hong)(hong)柿應該(gai)在餐后(hou)吃。這(zhe)樣可使胃酸和(he)食物混(hun)合大大降低(di)酸度，避免(mian)胃內壓力(li)升高引起胃擴張，從而產生腹痛、胃部不適(shi)等(deng)癥狀(zhuang)。
4、荔枝
中醫認為，荔枝性味甘、平，微酸。有生津止渴，健脾和胃之功效。用于胃陰虛，心煩欲飲，脾胃氣虛。夏季食用可補氣養(yang)血(xue)(xue)、填精益(yi)顏，還(huan)可用于治療(liao)貧血(xue)(xue)、產后(hou)體(ti)弱(ruo)、失眠健忘、缺(que)少唾液等癥(zheng)。
鮮(xian)荔枝荔枝的(de)含糖量很高，空(kong)(kong)腹食(shi)用會(hui)(hui)刺(ci)激胃黏膜(mo)，會(hui)(hui)出(chu)現(xian)胃痛胃脹。而(er)且空(kong)(kong)腹食(shi)用過量會(hui)(hui)因體內突然加(jia)入過量高糖分，而(er)發生“高滲性昏(hun)迷”。
5、無花果
根據研(yan)究，無花(hua)果(guo)可加(jia)速(su)傷口復原(yuan)，對于(yu)消化(hua)道潰瘍頗(po)有療效。此外(wai)，無花(hua)果(guo)含豐富的(de)抗氧化(hua)物，具(ju)有抗衰老的(de)作用。無花(hua)果(guo)也有雙向調(diao)節腸(chang)胃(wei)之效，脾虛泄(xie)瀉(xie)(xie)的(de)人吃(chi)之，可以止瀉(xie)(xie)。相反，便(bian)秘的(de)人吃(chi)它(ta)，則能潤腸(chang)通便(bian)。鮮果(guo)或干品一樣奏效。將(jiang)無花(hua)果(guo)焙干磨粉(fen)，時常服用，有助胃(wei)潰瘍愈合(he)。
無(wu)花(hua)果(guo)可治潰瘍及強健疲(pi)弱的(de)腸(chang)胃(wei)。將干(gan)燥(zao)的(de)無(wu)花(hua)果(guo)切碎(sui)，煮成半干(gan)，加入少許蜂蜜和水，即(ji)可飲用(yong)。保存無(wu)花(hua)果(guo)，可先使其干(gan)燥(zao)，放在火上煮再(zai)磨成粉(fen)，使用(yong)時(shi)，加開水或水泡即(ji)可。
6、龍眼
和荔枝性屬濕熱不同，桂(gui)圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多(duo)種功(gong)效。但是(shi)在(zai)吃龍眼的(de)時(shi)候要注意，由于龍眼肉性熱，因此食用的(de)時(shi)候必須要注意適量，否則的(de)話很(hen)容易(yi)因此而導(dao)致出現上火的(de)癥狀。
7、大棗
紅棗富(fu)含蛋白質、脂肪(fang)、糖類、胡蘿卜素、B族(zu)維生(sheng)素、維生(sheng)素C維生(sheng)素P以及鈣、磷、鐵和環(huan)磷酸腺苷(gan)等(deng)營養成分。中醫(yi)中藥理論認為，紅棗具有補虛(xu)益氣、養血安神、健(jian)脾和胃等(deng)作(zuo)用，是脾胃虛(xu)弱、氣血不足、倦怠無(wu)力、失眠多夢等(deng)患者良好(hao)的保健(jian)營養品。
鮮棗(zao)不宜吃太多，否則會傷(shang)腸胃。這是(shi)因為(wei)大棗(zao)的膳食(shi)(shi)纖維(wei)(wei)含量很高(gao)，一(yi)次(ci)大量攝入會刺激腸胃，造(zao)成胃腸不適。膳食(shi)(shi)纖維(wei)(wei)大部(bu)分存在于(yu)大棗(zao)的棗(zao)皮中，而(er)大棗(zao)的棗(zao)皮薄而(er)堅硬，邊緣很鋒利(li)，如果(guo)胃黏膜剛好(hao)有炎癥或(huo)者(zhe)潰瘍(yang)，會加重疼痛和不適。
8、栗子
板栗(li)營養豐富，味道甘美，被稱為“千果(guo)之王”，含多(duo)種人(ren)體所需的(de)營養物質(zhi)，味甘平性溫(wen)，入脾(pi)、胃、腎(shen)三經，功能補脾(pi)健腎(shen)、補腎(shen)強(qiang)筋，有活血止(zhi)血的(de)功效(xiao)，適用脾(pi)胃虛(xu)(xu)寒引起的(de)慢性腹瀉，腎(shen)虛(xu)(xu)所致的(de)腰酸膝軟、腰肢不遂、小便頻數、折傷(shang)腫痛等癥。
板(ban)栗(li)每天只需少(shao)量食用(yong)就能達到滋補效果。胃潰(kui)瘍(yang)和(he)消化不良的患(huan)者，一次吃(chi)板(ban)栗(li)不要(yao)超過6個。吃(chi)栗(li)子要(yao)細細嚼碎，至口感無渣(zha)成為漿液(ye)時，一點(dian)一點(dian)咽下去才能起到保健效果。
胃潰瘍吃水果的原則
1、吃一些黃色(se)(se)水果：黃色(se)(se)水果中類胡(hu)蘿卜素含量較高，具有抗氧化(hua)的生理活性(xing)，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡(hu)蘿卜素，木瓜、西瓜、紅(hong)柚中含有番茄紅(hong)素。
2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃(tao)、柑橘等(deng)水果中含有(you)豐富的維生素C，不僅(jin)具有(you)正常的營養(yang)功能(neng)，防止敗血癥，而且是天然抗(kang)氧化劑。
3、紅色(se)水果(guo)好：葡萄、黑(hei)加侖、樹莓、草(cao)莓等水果(guo)中含有花青素(su)，這(zhe)些(xie)都是抗氧化劑，可以清除人體(ti)內(nei)的自由基，延(yan)緩衰老和抗癌(ai)。
4、澀水(shui)果要注意：空腹(fu)或吃(chi)蛋(dan)(dan)白質(zhi)食物時(shi)，應避免吃(chi)酸澀水(shui)果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水(shui)果單(dan)寧含量較高(gao)，空腹(fu)時(shi)會(hui)刺激腸胃(wei)，引起不適，同時(shi)使蛋(dan)(dan)白質(zhi)變性，不容易消(xiao)化，降(jiang)低(di)蛋(dan)(dan)白質(zhi)營養價值。
5、干果不(bu)(bu)能少：干果中（如核(he)桃）含(han)有大量不(bu)(bu)飽和(he)脂(zhi)肪酸和(he)維生素E，能補充人體必須(xu)的不(bu)(bu)飽和(he)脂(zhi)肪酸。
推薦閱讀
【消化系統與水果】對人體消化系統好的水果 消化系統常見病吃什么水果？
【腸胃炎吃什么水果】腸胃炎吃什么水果好？腸胃炎不能吃什么水果？
【消化不良吃什么水果】消化不良吃什么水果好？哪些水果可助消化？
