從出生后開始，補鈣是任何年齡層的人都需要關注的話題，尤其以青少年和中老年人群為主。那么吃什(shen)么補(bu)(bu)(bu)鈣(gai)(gai)？除開(kai)各類補(bu)(bu)(bu)鈣(gai)(gai)保健品外，飲食(shi)補(bu)(bu)(bu)鈣(gai)(gai)其(qi)實更為有效，來看下(xia)小編帶來的各類人(ren)群的補(bu)(bu)(bu)鈣(gai)(gai)食(shi)譜大全，了解下(xia)補(bu)(bu)(bu)鈣(gai)(gai)食(shi)物有哪些(xie)。

相關專(zhuan)題推(tui)薦