體(ti)(ti)力勞(lao)動(dong)(dong)(dong)(dong)是指(zhi)以(yi)人體(ti)(ti)肌肉(rou)與(yu)(yu)骨骼的(de)(de)勞(lao)動(dong)(dong)(dong)(dong)為(wei)主，以(yi)大(da)腦和其他(ta)生(sheng)理(li)系(xi)統的(de)(de)勞(lao)動(dong)(dong)(dong)(dong)為(wei)輔的(de)(de)人類勞(lao)動(dong)(dong)(dong)(dong)。從事體(ti)(ti)力勞(lao)動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)人會消(xiao)耗掉大(da)部分精(jing)力，因工(gong)作(zuo)環境(jing)與(yu)(yu)強度的(de)(de)不同，在飲食(shi)方面需(xu)要注意營養的(de)(de)合理(li)搭配與(yu)(yu)攝取，滿(man)足身體(ti)(ti)對各種營養素的(de)(de)需(xu)求，補充因體(ti)(ti)力勞(lao)動(dong)(dong)(dong)(dong)而(er)消(xiao)耗的(de)(de)能量。今天(tian)Maigoo小(xiao)編就給大(da)家帶來(lai)一(yi)些有關體(ti)(ti)力勞(lao)動(dong)(dong)(dong)(dong)者(zhe)的(de)(de)食(shi)譜，一(yi)起來(lai)學習(xi)下吧！

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