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1、慢跑(pao)(pao)(pao)鞋(xie)主要用于日常(chang)生活中的(de)慢跑(pao)(pao)(pao)穿著，商家推(tui)出的(de)慢跑(pao)(pao)(pao)鞋(xie)都有針對跑(pao)(pao)(pao)步運動的(de)設計，為(wei)你在(zai)跑(pao)(pao)(pao)步的(de)時候(hou)提供緩震，透氣性(xing)、排汗性(xing)，較其(qi)它運動用鞋(xie)更好。

2、訓(xun)練鞋(xie)(xie)在(zai)很多時(shi)候都沒有被單獨劃分出(chu)來，可(ke)以說是介于慢跑鞋(xie)(xie)和專(zhuan)業(ye)競賽鞋(xie)(xie)之間。一(yi)般指的是適合中長距離，提供足夠緩震/支撐，又盡可(ke)能簡便輕量的跑鞋(xie)(xie)。

3、競賽(sai)鞋是用(yong)(yong)來在比賽(sai)或(huo)訓練時穿著的跑鞋。輕量化(hua)明顯，這(zhe)樣(yang)的設計(ji)更(geng)利于速(su)度提(ti)升，但會舍棄一些支撐(cheng)性(xing)(xing)和保護性(xing)(xing)，中底(di)厚度也較薄，耐用(yong)(yong)性(xing)(xing)方面會比一般(ban)慢跑鞋短(duan)的多(duo)。