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1，兒童、青少(shao)年正(zheng)處(chu)于(yu)生(sheng)長發育(yu)的(de)關(guan)鍵階段，缺鈣(gai)的(de)話易導致骨(gu)骼發育(yu)遲緩，牙齒(chi)萌(meng)出較晚(wan)等癥狀，因此給(gei)兒童補鈣(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼(jiao)片(pian)可全(quan)面補充營養，另外(wai)水果口味的(de)鈣(gai)片(pian)孩(hai)子也比較容(rong)易接受。

2，中老年人隨著年齡的(de)增長，鈣(gai)量流失嚴重，極(ji)易引發骨質疏松、關節(jie)不適等問題，中老年人補(bu)鈣(gai)有利于緩(huan)解改善身體不適狀況，最好(hao)選(xuan)擇含(han)有維D的(de)鈣(gai)片，更(geng)有利于吸收和利用，另外中老年人還要注意(yi)補(bu)鈣(gai)飲食的(de)飲用，從多方面減(jian)緩(huan)鈣(gai)的(de)流失。

3，鈣廣泛存在(zai)于(yu)人(ren)體的骨骼、牙齒(chi)等等之中，是健康成(cheng)長的保(bao)證。所以(yi)每個(ge)成(cheng)人(ren)都可以(yi)適當的補充(chong)鈣片，幫助強健骨骼、提高免(mian)疫力(li)等。

4，由(you)于胎兒(er)骨骼形成所需要的(de)鈣(gai)完(wan)全來源于母體，因此孕(yun)(yun)(yun)婦消耗的(de)鈣(gai)量(liang)要遠遠大(da)于普通人，而日(ri)常飲食遠遠不能滿足孕(yun)(yun)(yun)期及(ji)哺乳期鈣(gai)的(de)需求(qiu)，因此孕(yun)(yun)(yun)婦補鈣(gai)是必須的(de)，但由(you)于孕(yun)(yun)(yun)婦特殊的(de)體質，最好選擇孕(yun)(yun)(yun)婦專用鈣(gai)片。