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1，兒(er)童(tong)、青少年正處于(yu)生長發(fa)(fa)育的關鍵階段，缺鈣(gai)的話(hua)易導致骨骼發(fa)(fa)育遲緩(huan)，牙齒萌出較晚等癥狀，因此(ci)給兒(er)童(tong)補(bu)鈣(gai)是必(bi)要(yao)的，如(ru)鈣(gai)鐵鋅咀(ju)嚼片(pian)可全面補(bu)充營養，另外水果口味的鈣(gai)片(pian)孩子也比較容(rong)易接受。

2，中(zhong)老年人隨著年齡(ling)的增長(chang)，鈣(gai)量流失嚴重，極(ji)易引發骨(gu)質(zhi)疏松、關節(jie)不適等問題，中(zhong)老年人補鈣(gai)有利于緩解改善身體不適狀況，最好選擇含(han)有維D的鈣(gai)片，更(geng)有利于吸(xi)收和利用(yong)，另外(wai)中(zhong)老年人還要注意補鈣(gai)飲食的飲用(yong)，從(cong)多方面(mian)減緩鈣(gai)的流失。

3，鈣廣泛存在于人體的(de)骨(gu)骼(ge)、牙(ya)齒(chi)等等之(zhi)中，是健(jian)(jian)康(kang)成長(chang)的(de)保證。所以每個成人都(dou)可以適當(dang)的(de)補充鈣片，幫(bang)助強(qiang)健(jian)(jian)骨(gu)骼(ge)、提高免疫力等。

4，由于胎兒骨骼形成所需要(yao)的(de)鈣(gai)完全來源于母(mu)體(ti)，因(yin)此孕(yun)婦(fu)消耗的(de)鈣(gai)量要(yao)遠遠大于普通人，而日常飲食遠遠不能滿足孕(yun)期及(ji)哺乳期鈣(gai)的(de)需求，因(yin)此孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必須的(de)，但由于孕(yun)婦(fu)特殊的(de)體(ti)質，最好選擇孕(yun)婦(fu)專(zhuan)用鈣(gai)片。