百香果的功效與作用

1、消炎

百香果中(zhong)含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化(hua)(hua)，降低血壓。百香果可抑制(zhi)有害(hai)微生物在消化(hua)(hua)道的(de)生長，二者結(jie)合對排除體內毒素、整腸健胃、改(gai)善機體的(de)營養吸(xi)收功能具有顯著(zhu)作用，對結(jie)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

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2、排毒養顏機理

百(bai)香(xiang)果含(han)有(you)超纖維(wei)，超纖維(wei)能夠深入(ru)腸(chang)胃的(de)最細微(wei)部份，通過其(qi)活性基因吸收體內(nei)有(you)害物質將其(qi)徹底排(pai)出，凈化(hua)機體，避免有(you)害物質在體內(nei)沉積，進(jin)而達(da)到(dao)改(gai)善皮膚、美化(hua)容顏的(de)作(zuo)用。

3、塑造體態機理

食用百香果可(ke)以增(zeng)加(jia)胃部飽腹感，減少余熱量(liang)的攝入，還(huan)可(ke)以吸(xi)(xi)附膽固醇和膽汁之類有(you)機分子，抑制人體(ti)對脂(zhi)肪的吸(xi)(xi)收。因此(ci)，長期食用有(you)利于改善人體(ti)營養(yang)吸(xi)(xi)收結構，降低體(ti)內脂(zhi)肪，塑造健康優(you)美體(ti)態。百香果中含有(you)多達(da)165種化合物、17種氨基酸和抗癌的有(you)效成(cheng)分，能(neng)防(fang)治細胞(bao)老化、癌變，有(you)抗衰老、養(yang)容顏的功效。

4、促進代謝

百香(xiang)果的(de)香(xiang)氣濃郁，甜酸(suan)可口，能生津止渴，提神醒(xing)腦，食用后能增進食欲，促進消(xiao)化(hua)(hua)腺(xian)分泌(mi)，有助消(xiao)化(hua)(hua)。百香(xiang)果中的(de)VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化(hua)(hua)血液。另外，百香(xiang)果中富含的(de)VC、胡蘿卜(bu)素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養(yang)顏(yan)抗(kang)衰老(lao)作用。

5、提高免疫力

百香果含(han)有的(de)大量維(wei)生素(su)(su)C，胡蘿卜素(su)(su)和隱黃(huang)素(su)(su)。維(wei)生素(su)(su)C除了可以清(qing)除體內的(de)自由基(ji)，還可以刺激白細胞和其(qi)他免(mian)疫系統活性，從而(er)保護(hu)身體免(mian)受(shou)許多(duo)疾病(bing)的(de)侵害。

6、改善骨骼健康

百香果富含鐵(tie)、銅、鎂和磷等礦物(wu)質(zhi)，因此有(you)(you)增強骨(gu)骼(ge)礦物(wu)質(zhi)密度、強筋(jin)健骨(gu)的重要功效。這(zhe)些礦物(wu)質(zhi)在重新創建骨(gu)質(zhi)，加強現有(you)(you)骨(gu)質(zhi)和加速修復骨(gu)骼(ge)方(fang)面(mian)發揮著不可或(huo)缺的作用。在預防(fang)或(huo)緩解骨(gu)質(zhi)疏松癥以及老齡骨(gu)骼(ge)退化造成的相關疼痛和炎癥方(fang)面(mian)也有(you)(you)一定功效。

7、治療失眠

百(bai)香果中含有藥(yao)用生(sheng)物(wu)堿“哈曼”，它具有鎮靜劑(ji)的作用。這種物(wu)質可以緩解躁動不安、失(shi)眠、緊(jin)張和焦慮，讓你(ni)擁有一個良好睡(shui)眠。所以，當(dang)你(ni)失(shi)眠時可以嘗試一下百(bai)香果。

8、抗疲勞

天然百香果對中樞神經系(xi)統具有(you)復雜(za)的(de)作(zuo)用(yong)。百香果內含(han)尼克酸為細胞呼吸(xi)所(suo)必需物質(zhi)，并參與體內很多代謝過程(cheng)，起到抗癩皮病，防止(zhi)精神抑郁等作(zuo)用(yong)，所(suo)以工作(zuo)、精神壓力大的(de)人要常食。

百香果的籽可以吃嗎

百(bai)(bai)香(xiang)果的(de)(de)(de)籽(zi)是可以(yi)吃(chi)的(de)(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)過不(bu)(bu)(bu)要一次性過量食(shi)用(yong)，會(hui)影(ying)響腸胃消(xiao)化，對(dui)腸胃會(hui)造成刺激(ji)，腸胃不(bu)(bu)(bu)好的(de)(de)(de)人(ren)群(qun)不(bu)(bu)(bu)建(jian)議(yi)吃(chi)。百(bai)(bai)香(xiang)果的(de)(de)(de)籽(zi)中含有維(wei)(wei)生(sheng)素C，蛋白質，膳食(shi)纖維(wei)(wei)等營養(yang)物(wu)質，適(shi)當食(shi)用(yong)能為身(shen)體(ti)補充營養(yang)，同(tong)時它具有一定的(de)(de)(de)美容功效，能提高食(shi)欲，降(jiang)(jiang)低(di)身(shen)體(ti)中膽固醇(chun)的(de)(de)(de)含量，降(jiang)(jiang)低(di)血壓。由于百(bai)(bai)香(xiang)果籽(zi)吃(chi)起來很酸，有不(bu)(bu)(bu)少人(ren)都忍受不(bu)(bu)(bu)了，可以(yi)在(zai)吃(chi)的(de)(de)(de)時候加(jia)點蜂蜜或是榨成汁飲用(yong)。