補(bu)(bu)血(xue)益氣是保健朋友都會(hui)去做的(de)(de)(de)(de),但(dan)是有(you)(you)些(xie)補(bu)(bu)血(xue)方(fang)法(fa)不一(yi)定適(shi)合(he)所(suo)有(you)(you)人(ren)。不同的(de)(de)(de)(de)人(ren)群,要選(xuan)用(yong)不同的(de)(de)(de)(de)補(bu)(bu)血(xue)產品(pin)和方(fang)法(fa),比如說男人(ren)跟(gen)女人(ren)的(de)(de)(de)(de)補(bu)(bu)血(xue)方(fang)法(fa)就不一(yi)樣(yang),當然還有(you)(you)老(lao)人(ren)跟(gen)孩子的(de)(de)(de)(de)補(bu)(bu)血(xue)方(fang)法(fa)也不一(yi)樣(yang),所(suo)以(yi)針對自己的(de)(de)(de)(de)身體狀況選(xuan)擇合(he)適(shi)自己的(de)(de)(de)(de)補(bu)(bu)血(xue)方(fang)法(fa)很有(you)(you)必要哦!下面,我們就一(yi)起來看看女性(xing)、老(lao)年人(ren)、青少年、嬰幼(you)兒等等不同人(ren)群的(de)(de)(de)(de)補(bu)(bu)血(xue)方(fang)法(fa)吧。
原(yuan)因(yin)
先天不足:早產、雙胎、母親貧(pin)血嚴重時(shi),都(dou)會(hui)使寶(bao)寶(bao)貧(pin)血。
發育過快:生(sheng)長發育越快,體(ti)重(zhong)增加越多,身體(ti)缺血量也就(jiu)越多。
飲食缺乏:因為人奶、牛奶含鐵很少,不夠寶寶生長發育的(de)需(xu)要,引起貧血。
疾病影響:寶(bao)寶(bao)消(xiao)化道畸形、長(chang)期(qi)腹(fu)瀉、腸息肉等會引起貧(pin)血。
癥狀
皮膚和粘膜蒼白:面部、口唇、耳廓、手掌(zhang)和甲(jia)床等處較為明顯。
營養不良:體格發育(yu)差,身材矮小,不(bu)愛玩,易疲倦,皮膚彈(dan)性較差。
精神反應:精神不(bu)振、嗜睡、煩躁(zao)不(bu)安、注意力(li)不(bu)集(ji)中(zhong)、對周圍環(huan)境反應差、智力(li)減(jian)退。
飲食消化:食欲減退、消化不良、惡心、嘔吐及(ji)腹瀉(xie)等。
原因
月經失血:有些少女(nv)患有“青春期功能性子(zi)宮出血(xue)”后,每(mei)次(ci)經量大或淋漓不盡,就會造成貧(pin)血(xue)。
生活無規律:學習壓力大,精神疲勞,體(ti)力消耗(hao)過度,睡眠(mian)得(de)不(bu)到保證,使健康受到影響。
生長發育:青春(chun)期身體生長發育旺盛(sheng),需(xu)鐵(tie)量遠遠超出一般需(xu)要量,如果營養(yang)不(bu)夠,就容(rong)易貧血(xue)。
癥狀
身體生長:多數(shu)較為瘦弱(ruo),身高(gao)、肌肉爆發(fa)力、等(deng)張肌力、持久(jiu)性耐力等(deng)方(fang)面比健(jian)康的同齡人差。
智力發育:大(da)腦(nao)長期(qi)慢(man)性缺氧智力會落后于(yu)同齡人(ren),記憶力和邏輯思維能力下降,學習效率(lv)降低(di)。
機體免疫:體(ti)免疫能力將明(ming)顯下(xia)降,進而誘發(fa)各(ge)種疾病,尤其(qi)是上(shang)呼吸道感(gan)染的發(fa)病率會明(ming)顯增加。
原因(yin)
飲食不當:過分控制飲食,對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾,不沾葷腥或(huo)僅(jin)吃水果(guo)很難保(bao)證攝入足夠(gou)的鐵。過多飲茶(cha)咖啡也會影響鐵元素(su)吸收。
失血過多:因為意外(wai)受傷、各種手術(shu)(shu)外(wai)傷及外(wai)科(ke)手術(shu)(shu)時的出血(xue),或(huo)者因疾病發(fa)生(sheng)嘔(ou)血(xue)亦會導致貧血(xue)。
再生障礙:接觸(chu)某些(xie)有(you)害(hai)物質(zhi)及服(fu)用某些(xie)藥物有(you)關,如苯、砷、碘胺類(lei)、氯霉素藥物及放(fang)射線等會引起骨(gu)髓造血機(ji)能減退或衰竭。
生理疾病:鉤蟲感染(ran)、胃腸吸收不良(liang)、胃和十二指腸潰瘍病出血(xue)、痔瘡出血(xue)以及婦女月經(jing)過多(duo)、青(qing)春期功(gong)能性子宮出血(xue)等均可造成缺鐵(tie)性貧(pin)血(xue)。
癥狀
皮膚黏膜:面色(se)白或(huo)萎黃,唇、眼瞼(jian)色(se)淡(dan),舌質淡(dan)胖或(huo)舌光無苔,皮膚干皺,發枯易(yi)脫(tuo)。
精神神經:頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛、耳(er)鳴、眼花(hua)、注意力不(bu)集中、嗜(shi)睡等。
生殖系統:有月經(jing)(jing)失調,如閉經(jing)(jing)或月經(jing)(jing)過多。孕(yun)期貧血(xue)會使孕(yun)婦免疫力下降。
消化系統:食(shi)欲減退、腹部脹氣(qi)、惡(e)心(xin)、便秘等為最(zui)多見(jian)的癥狀。
原因
疾病原因:紅細胞生(sheng)成(cheng)減少(shao)而引起骨(gu)髓(sui)造血功能上減退的情況,從(cong)而引起再生(sheng)障(zhang)礙性(xing)貧(pin)血或者是單純紅細胞性(xing)再生(sheng)障(zhang)礙性(xing)貧(pin)血的疾(ji)病。
生活沒有規律:男(nan)性出現(xian)學習壓力比(bi)較大(da)和(he)精(jing)神疲勞的情況時,很(hen)容易就會(hui)造成(cheng)體(ti)力消耗過度,能夠促進貧血的造成(cheng)。
長期劇烈運動:過(guo)度的運動(dong),就會(hui)令出汗量(liang)增多(duo),鐵元素會(hui)隨著(zhu)汗液流失。而且,劇烈運動(dong)會(hui)損壞到(dao)人(ren)體的紅細胞,從(cong)而令肌(ji)肉受到(dao)很大的損傷,造(zao)成鐵質進行過(guo)多(duo)的流失。
癥狀
容易疲勞:貧血導致(zhi)(zhi)的(de)人(ren)體(ti)氧氣(qi)不足,稍(shao)微運(yun)動就會(hui)氣(qi)喘吁(yu)吁(yu),也(ye)容易感到(dao)疲勞(lao),可能會(hui)導致(zhi)(zhi)心(xin)悸,嚴(yan)重的(de)會(hui)胸痛和呼吸困難。
早上起不來:體內氧(yang)氣不足還(huan)(huan)會(hui)影響到大腦。明明一覺睡到大天亮了(le)還(huan)(huan)覺得頭(tou)重(zhong)腳輕,有時還(huan)(huan)會(hui)感到暈(yun)眩(xuan)。
臉色不好:因為(wei)氧氣不足導致血液循環不暢通(tong),臉(lian)色(se)、眼臉(lian)、口唇、指甲顏(yan)色(se)都會(hui)變白。
原因
造血功能衰退:造血功能也隨(sui)著人的(de)老化在衰退(tui),骨(gu)髓(sui)中(zhong)能造血的(de)紅骨(gu)髓(sui)逐(zhu)漸退(tui)化為不能造血的(de)黃骨(gu)髓(sui)。
造血原料不足:老年(nian)人牙齒咀嚼不力、胃(wei)腸消化欠(qian)佳,造成營養不良(liang),造血所需的(de)蛋白(bai)質、鐵、葉(xie)酸(suan)、維生素B12等(deng)原材料就(jiu)會缺乏。
抑制因素增加:老人病(bing)多,用藥亦多,而不少(shao)藥物都有抑制(zhi)造(zao)血的副(fu)作用
血液破壞加速:免疫器官(guan)衰退(tui),免疫功能(neng)失調(diao),失去自我識別能(neng)力,往(wang)往(wang)把自身正常(chang)的(de)血(xue)細胞當成異己,加(jia)以(yi)破壞。
癥狀
神經系統:頭(tou)昏、耳(er)鳴(ming)、頭(tou)痛、失眠、多夢、記憶減退(tui)、注意力不集中等。
消化系統:消化(hua)(hua)功能(neng)減低、消化(hua)(hua)不良,出現腹部脹滿(man)、食(shi)欲減低、大便規律和性狀的改變等。
呼吸系統:氣(qi)急或(huo)呼吸困難(nan),心(xin)悸、心(xin)率加快,還可(ke)有(you)心(xin)律失常和心(xin)功能不全。
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