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DHA藻油的含義
DHA，二十二碳六烯酸(suan)，俗稱腦黃金，是一(yi)種對人體非常重要的(de)不飽和脂肪酸(suan)，屬于ω-3不飽和脂肪酸(suan)家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞(bao)生長及維持的一種主要(yao)成(cheng)分(fen)，是大腦和視網膜的重(zhong)要(yao)構成(cheng)成(cheng)分(fen)，在人(ren)體大腦皮(pi)層中含(han)量高(gao)達20%，在眼睛視網膜(mo)中(zhong)所占(zhan)比例(li)最(zui)大，約占(zhan)50%，對(dui)胎嬰兒智力和視力發(fa)育至(zhi)關重要。
孕婦需要補充DHA嗎
DHA與葉(xie)酸的(de)重要(yao)性是一(yi)樣(yang)的(de)，孕婦缺乏(fa)葉(xie)酸將(jiang)會(hui)導致早產(chan)、孩子先天性障礙，那(nei)是因為葉(xie)酸是機體細(xi)胞生長(chang)和繁殖所(suo)必需的(de)物質，孕婦體內(nei)缺乏(fa)葉(xie)酸，將(jiang)會(hui)導致胎(tai)兒(er)畸形。而DHA又是胎兒大腦發育的重(zhong)要物(wu)質(zhi)，在妊娠期期孕婦體內DHA含量不足以供給胎兒的需求量，錯過胎兒大腦發育(yu)的旺(wang)盛(sheng)時期(qi)。而且補充DHA對孕婦本身有利于(yu)減(jian)少產后神經衰弱的(de)及抑郁癥的(de)發生。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。
孕婦DHA什么時候吃好
一般(ban)來說，孕(yun)中(zhong)晚期(qi)（孕(yun)20周后）至胎兒出(chu)生后6個月內服用效果最佳(jia)。因(yin)為這是(shi)胎兒大腦成長速(su)度最快的時候，需(xu)要對DHA的攝入。所(suo)以專(zhuan)家建議孕婦從妊娠(shen)4個(ge)月(yue)起適當補充DHA，在孩子出生后，母親可繼續服用DHA，通(tong)過(guo)乳(ru)汁喂給胎(tai)兒。
孕婦DHA吃到什么時候
胎兒出(chu)生后6個月內。
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