芒果视频

枸杞有哪些功效作用

枸杞(qi)中含(han)有多種維生素(su)和枸杞(qi)多糖等營養物質，具有提高免(mian)疫(yi)力(li)，抗衰老，養肝益(yi)腎，降低血糖血脂，養顏美容等功效作用。中醫認為，枸杞(qi)可以扶正固本、生精補髓、滋(zi)陰補腎、還能益(yi)氣安神(shen)、強身健體，是(shi)一味良藥(yao)。

枸杞泡水喝的正確方法

枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)泡(pao)(pao)水不是簡(jian)單扔幾顆枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)到開水里就好。用來泡(pao)(pao)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)的水，水溫最好在60℃左右。而且泡(pao)(pao)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)的杯(bei)(bei)子也有講(jiang)究，要用健(jian)康環保(bao)的陶瓷(ci)杯(bei)(bei)、保(bao)溫杯(bei)(bei)等(deng)。另外，還可以(yi)加入菊(ju)花、金銀花、紅(hong)棗等(deng)一起泡(pao)(pao)，風味和效果更佳。

枸杞加什么最補腎壯陽

枸(gou)(gou)(gou)杞在日常的飲食中(zhong)，如(ru)果能(neng)與其它食物合理搭(da)配(pei)，是可以起到一定(ding)的補(bu)腎(shen)壯陽(yang)作(zuo)用的。枸(gou)(gou)(gou)杞子泡水(shui)時加入(ru)少量韭菜子，或用核桃(tao)糯米煮粥時加入(ru)少量枸(gou)(gou)(gou)杞子，搭(da)配(pei)一些補(bu)腎(shen)壯陽(yang)的中(zhong)藥(yao)如(ru)淫羊藿等(deng)都可以發揮一定(ding)的補(bu)腎(shen)益陽(yang)功效。

枸杞一天吃多少粒最好

枸杞每天的食用量為每日5-15g，若只是放在嘴里嚼著吃，一般3-5粒即可，作為食材燉湯的時候，枸杞的用量一般不超過10粒。建議購買品質較好的枸杞品牌，以免質量不(bu)佳反而損(sun)害身體健康。

枸杞是熱性還是涼性

枸(gou)(gou)杞(qi)，是(shi)(shi)茄科、枸(gou)(gou)杞(qi)屬植(zhi)物，味甘性平(ping)。枸(gou)(gou)杞(qi)是(shi)(shi)商品枸(gou)(gou)杞(qi)子、植(zhi)物寧(ning)夏枸(gou)(gou)杞(qi)、中(zhong)華枸(gou)(gou)杞(qi)等枸(gou)(gou)杞(qi)屬物種的(de)統(tong)稱。人(ren)們日常(chang)食(shi)用和藥(yao)用的(de)枸(gou)(gou)杞(qi)子多(duo)為寧(ning)夏枸(gou)(gou)杞(qi)的(de)果實(shi)“枸(gou)(gou)杞(qi)子”，且寧(ning)夏枸(gou)(gou)杞(qi)是(shi)(shi)唯一載(zai)入《2010年版中(zhong)國藥(yao)典》的(de)品種。