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1、羽毛球(qiu)拍：一(yi)般全碳羽毛球(qiu)拍重(zhong)量分(fen)為2u、3u、4u，更輕(qing)(qing)的甚至(zhi)還有5u，u數越(yue)(yue)大(da)，拍子就越(yue)(yue)輕(qing)(qing)。較輕(qing)(qing)的球(qiu)拍適合(he)偏重(zhong)防(fang)守(shou)的人群，較重(zhong)的球(qiu)拍適合(he)力量好、偏重(zhong)進攻的人群。女生建議用4u球(qiu)拍，男生的話可(ke)以(yi)考(kao)慮3u球(qiu)拍。

2、拍(pai)線(xian)(xian)(xian)和手膠：一(yi)般200元以上的球拍(pai)都(dou)是裸(luo)拍(pai)，因此還需要配拍(pai)線(xian)(xian)(xian)和手膠。一(yi)般65線(xian)(xian)(xian)最(zui)耐用，80線(xian)(xian)(xian)彈力大容易斷(duan)，95線(xian)(xian)(xian)比較貴。如果(guo)想省(sheng)力又想打后場的人(ren)可(ke)以選(xuan)80線(xian)(xian)(xian)，資金(jin)充(chong)裕的可(ke)以選(xuan)95線(xian)(xian)(xian)，一(yi)般人(ren)選(xuan)65線(xian)(xian)(xian)最(zui)適合。

3、羽毛球鞋(xie)(xie)：選(xuan)擇時應注意前(qian)(qian)松側(ce)緊，側(ce)緊是為了(le)避免側(ce)滑，防(fang)止扭(niu)傷；前(qian)(qian)松是在(zai)上網時可起(qi)到緩沖作用。另外選(xuan)擇的(de)(de)羽毛球鞋(xie)(xie)一定要(yao)比自(zi)己平常穿的(de)(de)鞋(xie)(xie)略大一點兒，不然跑動起(qi)來腳(jiao)會包得(de)很(hen)難受。