芒果视频

1、羽毛(mao)球(qiu)拍：一般全碳(tan)羽毛(mao)球(qiu)拍重(zhong)量(liang)分(fen)為(wei)2u、3u、4u，更輕的甚至(zhi)還有5u，u數越大，拍子就越輕。較輕的球(qiu)拍適合(he)偏(pian)重(zhong)防守的人群，較重(zhong)的球(qiu)拍適合(he)力量(liang)好、偏(pian)重(zhong)進攻的人群。女(nv)生(sheng)建議用4u球(qiu)拍，男(nan)生(sheng)的話可以考慮3u球(qiu)拍。

2、拍(pai)線和(he)手膠：一(yi)般(ban)200元(yuan)以(yi)(yi)上(shang)的(de)球(qiu)拍(pai)都是裸(luo)拍(pai)，因此還需要(yao)配拍(pai)線和(he)手膠。一(yi)般(ban)65線最(zui)耐用(yong)，80線彈(dan)力大容易斷，95線比較(jiao)貴。如果想省力又想打后場的(de)人(ren)(ren)可(ke)以(yi)(yi)選80線，資金(jin)充裕的(de)可(ke)以(yi)(yi)選95線，一(yi)般(ban)人(ren)(ren)選65線最(zui)適合(he)。

3、羽毛球(qiu)鞋(xie)：選(xuan)擇(ze)(ze)時(shi)應注意前松(song)側(ce)緊，側(ce)緊是為了(le)避免側(ce)滑，防止扭傷；前松(song)是在上網時(shi)可起到緩沖(chong)作(zuo)用。另外選(xuan)擇(ze)(ze)的羽毛球(qiu)鞋(xie)一定要比(bi)自己(ji)平常穿的鞋(xie)略大一點兒，不然跑動起來腳會(hui)包得(de)很難受。