榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)是十大(da)有(you)名的(de)熱性(xing)水果(guo)之一，在中醫理(li)論中，榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)屬(shu)于熱性(xing)水果(guo)，榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)肉味辛、甘，性(xing)熱，歸肝、腎、肺三經。由于榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)性(xing)熱，含有(you)豐富(fu)的(de)營(ying)養(yang)成(cheng)分，適當食用(yong)可補充營(ying)養(yang)、增強(qiang)體(ti)質、補腎壯陽等。不(bu)過(guo)，榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)中含有(you)的(de)糖(tang)分也比較(jiao)多，因(yin)此建議不(bu)要一次性(xing)食用(yong)太多，如果(guo)過(guo)量食用(yong)很可能會造成(cheng)上(shang)火的(de)情況，還不(bu)易消(xiao)化。

桃(tao)子(zi)是一種(zhong)常見(jian)的溫(wen)熱(re)性質水果(guo)，是夏(xia)季和(he)秋季成(cheng)熟水果(guo)，因其(qi)甜脆多汁而受到(dao)人(ren)們(men)的喜歡。桃(tao)子(zi)果(guo)實多汁，可(ke)生食(shi)也可(ke)以制(zhi)成(cheng)桃(tao)脯、罐頭(tou)等，核仁(ren)也可(ke)以食(shi)用。Maig oo小編了解(jie)到(dao)，桃(tao)子(zi)性熱(re)而味甘(gan)酸，有補益(yi)、補心、生津、解(jie)渴、消(xiao)積、潤(run)腸(chang)、解(jie)勞(lao)(lao)熱(re)之功(gong)效，為(wei)“肺(fei)之果(guo)”，適宜(yi)于低(di)血糖、肺(fei)病、虛勞(lao)(lao)喘嗽之人(ren)作為(wei)輔助食(shi)療之物。

熱(re)(re)性(xing)(xing)水(shui)果都有(you)啥？荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)性(xing)(xing)溫(wen)，具有(you)溫(wen)熱(re)(re)性(xing)(xing)，民間(jian)有(you)俗(su)語稱“一個荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)三把(ba)火(huo)(huo)”，其(qi)實就是(shi)說荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)吃(chi)多了容易上(shang)火(huo)(huo)。荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)性(xing)(xing)質(zhi)偏溫(wen)熱(re)(re)，平時少量吃(chi)通常不(bu)會引起上(shang)火(huo)(huo)，每(mei)天(tian)吃(chi)3-5個荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)有(you)利于身體(ti)健康。過度(du)食用(yong)荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)容易上(shang)火(huo)(huo)，特(te)別是(shi)熱(re)(re)性(xing)(xing)體(ti)質(zhi)，或者是(shi)存在陰虛(xu)火(huo)(huo)旺等(deng)情況，吃(chi)太多后(hou)容易使內熱(re)(re)加重、陽氣過盛，引起口(kou)干、口(kou)渴、大便干燥或牙齦腫痛等(deng)不(bu)適。

大棗(zao)(zao)是十種熱性水果(guo)之一(yi)，其性溫，大棗(zao)(zao)顏色(se)為(wei)紅(hong)色(se)，肉質柔(rou)軟，嘗起來味(wei)道(dao)比較甜，是為(wei)中(zhong)(zhong)藥五味(wei)中(zhong)(zhong)的甘，具有補益(yi)、和中(zhong)(zhong)的效果(guo)。大棗(zao)(zao)性溫容易(yi)助濕(shi)(shi)生熱，因此(ci)可以用于(yu)(yu)減輕寒證，但是對于(yu)(yu)濕(shi)(shi)邪較重出(chu)現有痰熱咳嗽、飲(yin)食積滯等人不宜多吃紅(hong)棗(zao)(zao)。

龍(long)(long)眼(yan)又(you)叫桂圓，是一(yi)種溫熱性(xing)(xing)質(zhi)的(de)(de)水果。龍(long)(long)眼(yan)汁(zhi)多味甜，不(bu)(bu)僅可(ke)以(yi)生吃，也(ye)可(ke)以(yi)做成龍(long)(long)眼(yan)干。龍(long)(long)眼(yan)屬(shu)于(yu)比較濕熱的(de)(de)水果，龍(long)(long)眼(yan)適合(he)心脾(pi)兩虛、氣血不(bu)(bu)足、心神(shen)不(bu)(bu)寧(ning)的(de)(de)人(ren)群食(shi)用(yong)，每天吃10顆左右(you)比較合(he)適。然而，由(you)于(yu)龍(long)(long)眼(yan)性(xing)(xing)熱，體質(zhi)偏熱、易(yi)上火的(de)(de)人(ren)應適量食(shi)用(yong)，避免過量導致上火癥(zheng)狀。孕(yun)婦(fu)也(ye)應謹慎(shen)食(shi)用(yong)龍(long)(long)眼(yan)，因其(qi)具有活血化瘀(yu)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，可(ke)能對胎兒(er)不(bu)(bu)利。

楊(yang)梅又名(ming)龍晴(qing)、朱紅，因其形似(si)水楊(yang)子，味(wei)道(dao)似(si)梅子，故(gu)取名(ming)楊(yang)梅。楊(yang)梅是生活中(zhong)常見(jian)的(de)一(yi)種溫熱性(xing)水果(guo)，味(wei)道(dao)酸甜(tian)可口，是營養價值較高的(de)一(yi)種水果(guo)。從中(zhong)醫的(de)角度(du)來看，楊(yang)梅具有(you)溫中(zhong)散(san)寒、生津止渴(ke)、和胃消(xiao)食(shi)的(de)功效(xiao)?。適量食(shi)用(yong)(yong)楊(yang)梅不會引起上(shang)火(huo)(huo)，但如果(guo)過(guo)量食(shi)用(yong)(yong)，可能會導致上(shang)火(huo)(huo)癥(zheng)狀，如舌尖長泡、牙床發(fa)軟、瘡毒等?。M aigoo小編提(ti)醒大家，楊(yang)梅果(guo)皮(pi)凹(ao)凸不過(guo)容易藏污納(na)垢，最好先放入鹽水中(zhong)泡半小時，再用(yong)(yong)流動的(de)清水沖洗后食(shi)用(yong)(yong)。

紅(hong)(hong)(hong)毛(mao)(mao)丹多(duo)汁、脆爽，而且味(wei)道比較(jiao)甘美，屬于溫(wen)熱性(xing)質(zhi)水果。紅(hong)(hong)(hong)毛(mao)(mao)丹里面含有豐富的葡(pu)萄糖(tang)、蔗糖(tang)、維生素、氨基酸，還(huan)有很多(duo)碳水化合物。紅(hong)(hong)(hong)毛(mao)(mao)丹適(shi)量食用(yong)有益健康，如果個(ge)體本身存在消化系(xi)統問題或(huo)體質(zhi)偏熱等情況，應該(gai)避免過量食用(yong)紅(hong)(hong)(hong)毛(mao)(mao)丹，以免加重(zhong)癥狀或(huo)引起不(bu)適(shi)。

櫻(ying)(ying)桃(tao)(tao)(tao)是薔薇科櫻(ying)(ying)屬植物(wu)的(de)果子?，因(yin)小巧玲瓏、汁(zhi)多(duo)味美(mei)而受歡(huan)迎。從中醫的(de)角度來看，櫻(ying)(ying)桃(tao)(tao)(tao)溫熱而甜，具有一定(ding)的(de)發汗解表、透疹(zhen)祛斑用處。還能益氣(qi)養血，促進新陳代(dai)謝，延緩(huan)神經疲勞，改善睡眠。需要(yao)注(zhu)意，櫻(ying)(ying)桃(tao)(tao)(tao)吃得(de)太多(duo)會(hui)導致(zhi)上火、流鼻血、肺(fei)損傷(shang)等。它還可能引(yin)起胃痛(tong)、泛酸，甚(shen)至腹(fu)痛(tong)和腹(fu)瀉。櫻(ying)(ying)桃(tao)(tao)(tao)含糖量高，所以不適合(he)糖尿(niao)病患者。

??百(bai)香(xiang)果(guo)，學(xue)名(ming)西番(fan)(fan)蓮，因其果(guo)肉可以散(san)發出菠蘿、香(xiang)蕉、草莓、荔(li)枝、番(fan)(fan)石榴(liu)、芒果(guo)等十幾(ji)種(zhong)水果(guo)的香(xiang)氣，故稱百(bai)香(xiang)果(guo)。? 百(bai)香(xiang)果(guo)的味道甘(gan)酸(suan)，性(xing)溫熱，含有多種(zhong)氨(an)基酸(suan)、維生素、微量(liang)元素等營養成分，營養價值(zhi)很高，經常食用(yong)百(bai)香(xiang)果(guo)可以生津止渴，安神助眠，清潔腸胃、潤腸通便(bian)、排毒養顏(yan)。體質偏熱的人(ren)群，則(ze)需要(yao)注意不要(yao)過(guo)量(liang)食用(yong)，以免(mian)加(jia)重體內熱氣。?

番(fan)石(shi)(shi)榴(liu)是桃金娘科番(fan)石(shi)(shi)榴(liu)屬(shu)的一(yi)種喬木植物，別名?芭樂、雞(ji)屎果、喇叭番(fan)石(shi)(shi)榴(liu)等。番(fan)石(shi)(shi)榴(liu)性(xing)溫、味甘、澀、酸、無毒，具有收(shou)斂止瀉、消炎(yan)止血、止癢等功效。成熟(shu)的番(fan)石(shi)(shi)榴(liu)為淺(qian)綠色，果皮脆薄(bo)，食用(yong)時(shi)一(yi)般不用(yong)削皮。番(fan)石(shi)(shi)榴(liu)的果肉厚，清甜(tian)脆爽，有些品種更(geng)加甜(tian)美，而有些則略帶(dai)酸味，具有獨特的香氣。