女人(ren)喝(he)湯(tang)不僅可以補充身體所需的(de)(de)能(neng)(neng)(neng)量，還(huan)有(you)助于(yu)養容美顏(yan)。大多數的(de)(de)湯(tang)中(zhong)都蘊含有(you)比(bi)較(jiao)豐富的(de)(de)蛋白質(zhi)(zhi)，而且一些適(shi)合女性飲用的(de)(de)養生(sheng)湯(tang)，更是有(you)著比(bi)較(jiao)強的(de)(de)美容養顏(yan)效果。喝(he)湯(tang)能(neng)(neng)(neng)夠(gou)提高身體的(de)(de)免疫能(neng)(neng)(neng)力和整體的(de)(de)素(su)質(zhi)(zhi)，maigoo小編認為堅(jian)持(chi)喝(he)湯(tang)對(dui)于(yu)一些身體比(bi)較(jiao)虛弱的(de)(de)女性來(lai)說，幫助是非(fei)常大的(de)(de)。

湯的(de)營(ying)養(yang)價值比較(jiao)高，而且里面的(de)營(ying)養(yang)也比較(jiao)好吸收，可以幫助孕產婦(fu)補充(chong)營(ying)養(yang)。

懷孕期間可以喝一(yi)些能夠促進食欲，防止(zhi)惡(e)心嘔吐(tu)的(de)湯(tang)，到了懷孕中期的(de)時候，應選(xuan)擇高(gao)營養(yang)、高(gao)蛋白含(han)量的(de)湯(tang)品，有助于胎兒良(liang)好發育，也能夠提高(gao)孕婦的(de)免(mian)疫力。

螃蟹湯(tang)、甲魚湯(tang)、桂(gui)圓雞蛋湯(tang)、薏米湯(tang)、馬齒(chi)莧湯(tang)

男(nan)性(xing)適合喝一些具有滋補、強(qiang)身作用的湯。魚類(lei)、蝦(xia)類(lei)、雞肉、牛肉富含人體所(suo)需要(yao)的蛋白質(zhi)、氨基酸，且易(yi)被人體吸收利(li)用，赤小豆(dou)、大(da)棗也很(hen)適合男(nan)性(xing)食用。

湯(tang)類食物，經過人們烹飪加工后，不僅口(kou)感(gan)、營養可以兼顧，更重要的是適合(he)老人的咀(ju)嚼功(gong)能和胃腸功(gong)能。湯(tang)對老人來說，更易吸收、更為滋補。吃(chi)飯之(zhi)前，先(xian)喝上(shang)幾口(kou)湯(tang)，可以使食物順利地下咽。

寶寶在7-8個月之(zhi)后就可(ke)以喝湯了。

小孩子吃飯喝太多湯，影響(xiang)對食(shi)(shi)物(wu)的消化，久(jiu)而(er)久(jiu)之，有可能降(jiang)低他們的食(shi)(shi)欲，還會(hui)造(zao)成(cheng)消化不良。

寶(bao)寶(bao)喝(he)(he)湯最好(hao)餐(can)前喝(he)(he)，但(dan)不能喝(he)(he)太多。既要讓(rang)寶(bao)寶(bao)喝(he)(he)湯汁，還要吃湯中的肉，這(zhe)樣(yang)才(cai)能補充更多的營養(yang)成分。喝(he)(he)湯時最好(hao)使湯降到常溫再喝(he)(he)，這(zhe)樣(yang)才(cai)健康。

表現健壯，精力充沛(pei)。在煲(bao)湯(tang)食材或藥膳的選擇上，品類廣泛。這類人群可遵循(xun)“秋冬(dong)養陰”原(yuan)則，適(shi)當(dang)滋(zi)陰較好。

表(biao)現少氣(qi)，疲倦等。在選(xuan)(xuan)擇食材(cai)時，既(ji)要(yao)富含(han)營(ying)養，又不要(yao)過于滋膩。煲湯(tang)食材(cai)可(ke)(ke)選(xuan)(xuan)擇胡蘿卜(bu)、香菇、豆(dou)腐、馬鈴薯，山藥等。藥膳(shan)湯(tang)以補(bu)氣(qi)為主，可(ke)(ke)選(xuan)(xuan)擇人參、黨參、黃芪等。另外，補(bu)氣(qi)的同時也可(ke)(ke)加點行(xing)氣(qi)的藥材(cai)，如(ru)陳皮。

表現手腳涼(liang)，怕冷等。煲湯(tang)(tang)食(shi)材包括(kuo)羊肉、雞肉、帶魚、豬肚、核桃、板栗、蝦等，藥膳湯(tang)(tang)以溫(wen)補脾腎陽氣為主(zhu)，如(ru)選(xuan)用肉桂、干(gan)姜(jiang)等。

表現身體干燥(zao)，如口舌干燥(zao)，眼(yan)干等(deng)。煲湯食(shi)材包括牡蠣、蛤蜊、鴨肉、豬皮、龜、鱉(bie)等(deng)，湯中要少放辛辣、燥(zao)烈的食(shi)材。藥膳湯以養陰、滋補肝腎為主，可選擇沙參、百合、枸杞子等(deng)。

表現面色晦暗，身(shen)痛，尤入夜明(ming)顯(xian)等。煲(bao)湯(tang)食材包括黑木耳(er)、黑豆、山楂、香菇等。藥膳(shan)(shan)湯(tang)以活(huo)血化瘀為主，如當歸、川芎、生山楂、丹參(can)等。藥膳(shan)(shan)中加些理氣散結的藥材，如陳(chen)皮、肉豆蔻等，有助于活(huo)血化瘀作用的發揮(hui)。

表現長痘(dou)，口(kou)舌生瘡(chuang)，煩躁(zao)易怒等(deng)。煲湯食(shi)材包括綠豆(dou)、冬(dong)瓜、蓮(lian)藕、豆(dou)腐等(deng)。藥(yao)膳湯以清淡、清熱為原則，可選擇薏苡(yi)仁(ren)、蓮(lian)子、茯苓等(deng)。少吃辛(xin)辣(la)燥烈、大(da)熱大(da)補之品，如狗肉、羊(yang)肉等(deng)。

表現(xian)腹部肥滿，胸悶，痰(tan)多，身(shen)體困(kun)重(zhong)等(deng)。煲湯(tang)(tang)食材包括蘿卜、荸(bi)薺、洋蔥、冬瓜、紫菜、海帶等(deng)。藥膳湯(tang)(tang)以健脾、化濕(shi)、通利三焦(jiao)為主，可選山藥、黨參(can)、薏苡仁、赤小豆等(deng)。湯(tang)(tang)品不宜過(guo)于(yu)滋膩，清淡為宜。

表現郁郁寡歡，多愁善感(gan)等。煲湯食材包括蘿(luo)卜、洋蔥(cong)、絲瓜、蘑菇(gu)等。藥膳湯以行氣健脾養(yang)胃為(wei)主，可選陳皮(pi)、黨參、佛(fo)手(shou)等。除了喝湯，日(ri)常的(de)情緒調節亦很(hen)重(zhong)要。

主要表現為過敏(min)(min)，如過敏(min)(min)性鼻炎、蕁(qian)麻疹等(deng)。除了盡量(liang)避免過敏(min)(min)原外，日常少食(shi)生冷、辛辣、肥甘(gan)油(you)膩之(zhi)品，禁食(shi)各種“發物”，如蝦(xia)、蟹(xie)等(deng)海產(chan)品。

痛風患者(zhe)通常有體內(nei)脂肪過高(gao)的(de)現象，因此要(yao)避免攝入含有高(gao)脂肪的(de)湯(tang)(tang)，以免造成身體出現更多并發癥狀。而且痛風患者(zhe)體內(nei)嘌呤代謝紊亂(luan)，而嘌呤在(zai)肉類、海鮮等(deng)食物中(zhong)的(de)含量較高(gao)，在(zai)燉煮(zhu)的(de)過程中(zhong)，很容易溶解到(dao)湯(tang)(tang)中(zhong)，因此，痛風患者(zhe)不適合喝(he)肉湯(tang)(tang)、海鮮湯(tang)(tang)等(deng)。

高血(xue)壓(ya)患者因為體(ti)質的(de)(de)緣故，不適合喝過(guo)油、過(guo)咸的(de)(de)湯，因此在烹飪過(guo)程中，要(yao)注意少放油、鹽，保持湯的(de)(de)清淡(dan)。

對于肥胖(pang)和(he)高血(xue)脂(zhi)患(huan)者，不太適(shi)合(he)喝油膩(ni)的(de)(de)、脂(zhi)肪含(han)量高的(de)(de)肉湯，因此可(ke)以(yi)選擇(ze)一些蔬(shu)菜湯，不僅含(han)維生素(su)等營(ying)養(yang)物質含(han)量豐富，而(er)且熱(re)量低。

MAIgoo網編提醒糖尿病患者在選擇湯品(pin)時，要避免食用甜膩的湯，而且湯品(pin)要清(qing)淡少油鹽。

胃酸多(duo)的人不適(shi)合(he)大量喝雞湯(tang)、肉(rou)湯(tang)，因為肉(rou)湯(tang)有(you)促進胃酸分泌的作用。建議還是(shi)少喝湯(tang)，肉(rou)類也要注(zhu)意控制數量，不要一次吃(chi)太(tai)多(duo)。

膽(dan)囊疾病患者應當(dang)控制脂(zhi)肪和膽(dan)固醇攝(she)入量，雞湯(tang)、肉湯(tang)中(zhong)的脂(zhi)肪一(yi)定(ding)要去(qu)掉，濃湯(tang)和油湯(tang)一(yi)定(ding)不要喝了。

手術后(hou)病人不(bu)能吃發(fa)物，蘑菇湯(tang)、海帶湯(tang)、黃花魚湯(tang)，牛(niu)羊(yang)肉湯(tang)等屬于(yu)發(fa)物，不(bu)宜喝。可(ke)以喝一些清淡的瘦肉湯(tang)、蔬菜(cai)湯(tang)。